zaburzenia kompulsywno obsesyjne

[jakub18]

Witam
Nazywam się Jakub Mam 20 Lat
Od Pewnego czasu od paru M-cy Zauważyłem u siebie dziwne myśli To są tak straszne myśli Np. O Skrzywdzeniu kogoś itd To s takie jazdy że szok ale mam świadomość tego że to są tylko myśli a najgorsze jest to że mieszkam za granicą nie mam jak iść do lekarza lub na terapie Bo nie jestem ubezpieczony i nie znam angielskiego Męczą mnie te myśli Chciałbym chociaż złagodzić te objawy tylko nie wiem jak wiem że leczenie na własną rękę jest mało odpowiednie ale nie mogę nie robić nić Może mają państwo informacje lub wiedze co mogę w mojej sytuacji zrobić ?