Retencja wody a odpowiednie działania

[Gość M...l]

Witam, mam takie coś, że jeżeli zaczynam mieć za dużą retencję wody, to podlewa mnie tylko na brzuchu a nie rozchodzi się to na całe ciało. Z jednej strony to dobrze bo robię od razu bardziej suchą masę mięśniową, ale z drugiej strony jest to moim utrapieniem, ponieważ jeszcze tej masy tak dużo nie mam, lecz pracuję nad tym. Ogólnie jeśli mnie podleje i by trzymać to w ryzach robię cardio, trzymam się bilansu kcal, ograniczam sód itd. Jest to genetyka i nic z tym nie zrobię? czy to się zmieni?