Mam bardzo wielki problem (w którym rodzice mi nie pomogą)

[lookoom]

Chodzi mi o to że nie wiem czy mam depresje.
No bo jak jest noc to makabrycznie się boje i się wrzystkim przemartwiam. Prawie zawsze mam problem ze zaśnięciem
często zasypiam z kotem gdyż mam uczucie że on mnie jakby kocha czy coś, prawie połowe mojego życia spędziłem z nim.
A tak wracając mam coś jak takie ataki strachu siedze próbuje zasnąć usłysze dźwięk ,pisk szemr czasem jakiś głos nawet najmiejszy to nagle się boje . Dzwonie po rodziców którzy są na piętrze (ja mam pokój na parterze przy oknie od strony ulicy) schodzą i idę spać na góre . A następnego dnia się śmieją że mam jakieś urojenia.

[ka-wa]

Ile masz lat?
Na depresję to nie wygląda,te nieuzasadnione lęki mógłby wyjaśnić psychiatra,
pamiętasz,czy coś wpłynęło na te lęki,jakieś wydarzenie?
Dobrze wspominasz całe dzieciństwo ?

[Gość unna]

Masz wybujałą fantazję.
Polecam - przed snem
- pomódl się i proś o spokojny, miły sen.
- Gdy się położysz, to wyobrażaj sobie, że jesteś bezpieczna w swoim ogrodzie . Wymyśl go sobie. Piękny, ogrodzony ogród. Wchodzisz zamykasz furtkę, nikt tam nie wejdzie, masz tam całkowite poczucie bezpieczeństwa..
- Nie oglądaj horrorów, nie graj w gry pełne przemocy.
Oglądaj komedie, słuchaj miłej muzyki.

Wszystko to powinno ci pomóc.
Miłego snu.

[lookoom]

dziękuje osobie o nicku ~unna spróbuje tak zrobić zapomniałem dodać że te ataki to tak czasami

[mgr Kamila Krocz]

lookoom, jesteś młodym, dorastającym chłopakiem i tego typu lęki mogą się pojawiać naturalnie, np. w bardziej stresujących sytuacjach. Kiedy jednak odczuwasz stale napięcie, stres, ciągle się czymś martwisz, a dodatkowo w nocy dochodzą problemy ze snem, to wówczas radziłabym skorzystać z pomocy psychologa. Przez Internet niestety nie da się postawić diagnozy i stwierdzić, czy masz depresję, nerwicą albo inną chorobę. Pozdrawiam i życzę powodzenia!