Jak zwiększyć ilość przyjmowanych kcal i nie przytyć?

Przez Gość l...l
18 Lipca 2017 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość l...l

Opublikowano 18 Lipca 2017

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 18 Lipca 2017

Witam, Można powiedzie, że mniej więcej od połowy listopada 2016 roku, byłam na diecie 1200 kcal. Niestety mam 14 lat i gdy zaczęłam tą dietę, ważyłam ok. 47kg/161, najniższa waga jaką odnotowałam to 41,5 kg. Niestety teraz gdy jem troszkę więcej- tyje. Co zrobić żeby zwiększyć ilość kcal na dzień i nie przytyć ? Teraz ważę ok. 45kg/163. Wiem że mogłam popsuć swój metabolizm i aż chce mi się płakać, bo wiem że moja waga była prawidłowa jeszcze przed dietą.

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

45 986
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
BEDGINS98
Rejestracja 20 minut temu
Kto jest online? 19 użytkowników, 2 anonimowych, 331 gości (Zobacz pełną listę)
- ka-wa
- zoja91
- tolik4442
- AlicjaKa
- daammk1
- Annanowaknike
- Javiolla
- Kris0x0000
- BEDGINS98
- Myloveslimshady
- HerShadow
- Phill76
- Kaasia
- ego75
- Laki-lak
- Adwentystka
- miL;)
- portowoo
- dominator1
Najnowsze
- Mój facet ma przedwczesny wytrysk
  
  Przez Aleksadabra, 4 godziny temu w Forum Seks
  - 0 odpowiedzi
  - 26 wyświetleń
- Żona straciła ochotę na seks
  
  Przez eqast, 4 godziny temu w Forum Psychologia
  - 1 odpowiedź
  - 19 wyświetleń
- Gdzie można zlecić napisanie pracy na zaliczenie?
  
  Przez lucas33, Wczoraj o 09:02 w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 221 wyświetleń
- Który adwokat z Opola jest godny polecenia od rozwodów?
  
  Przez Henohi, Wczoraj o 06:29 w Forum Dom
  - 0 odpowiedzi
  - 111 wyświetleń
- Załamanie nerwowe niski wzrost
  
  Przez seba199684, Środa o 11:20 w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 69 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 068 526 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 686 103 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 581 123 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 716 235 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 569 545 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 034 odpowiedzi
  - 1 068 526 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 716 235 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 686 103 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 290 odpowiedzi
  - 581 123 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 569 545 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia ciąża ginekologia cykl miesiączkowy interna antykoncepcja hormonalna badanie hormonów tarczycy dziecko badanie krwi test ciążowy

Ostatnio zaktualizowane
- 1
  
  Żona straciła ochotę na seks
  
  eqast · Rozpoczęto 4 godziny temu
- 0
  
  Mój facet ma przedwczesny wytrysk
  
  Aleksadabra · Rozpoczęto 4 godziny temu
- 62
  
  Kosmetyki
  
  Gość marta322 · Rozpoczęto 22 Lutego 2021
- 3
  
  torbielowate poszerzenie układu moczowego
  
  cecylka · Rozpoczęto 16 Kwietnia
- 64
  
  Sztuczne rzesy czy tusz?
  
  Gość Karina180 · Rozpoczęto 12 Września 2009
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3618

Zaloguj się

Jak zwiększyć ilość przyjmowanych kcal i nie przytyć?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość l...l

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 19 użytkowników, 2 anonimowych, 331 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Mój facet ma przedwczesny wytrysk

Żona straciła ochotę na seks

Gdzie można zlecić napisanie pracy na zaliczenie?

Który adwokat z Opola jest godny polecenia od rozwodów?

Załamanie nerwowe niski wzrost

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy