Jak ograniczyć podjadanie podczas posiłków?

[Gość m...m]

Witam, kieruję do państwa kolejne pytanie - W praktyce wiem ile mogę zjeść w ciągu dnia, jednak mam problem z podjadaniem między posiłkami. Czy są produkty które można jeść bez ograniczeń i nie tyć? Coś, czym nie będę się najadać, a powstrzyma apetyt (lub po prostu da przyjemność z samego jedzenia). Pozdrawiam

[Gość Coreclimic]

Przekąski powinny być małe i zdrowe ; migdały , żurawina , owoc. Jeżeli jemy produkty , które nas nie uczulają to nie bedą nam szkodzić . Jestes tym co strawisz a nie tym co jesz, dlatego najpierw warto sprawdzić wrażliwość organizmu na produkty.

[Gość endjakasa]

mi z takim podjadaniem udąło się zerwać dzięki herbatom od big-active, piję regulanrnie slim plus na przemian z active burn, po nich mam mniejszy apetyt i nie mam już problemu z tym że ciągle coś jem

[karoool900]

Podjadać zawsze, wszędzie i o każdej porze dnia można warzywa (ale niezawierające skrobi). Mają dużo błonnika i witamin, są bardzo zdrowe a ich kaloryczności nie wlicza się do bilansu kalorycznego. Same plusy :)