Co jeść, aby schudnąć?

[Gość anulka 2]

witam mam 17 lat a wzrostu 167/168 jak byłam ważona u lekarza to miałam 44 tak około
jakieę pół roku temu miałam nie całe 44 podobno , ważyłam się jakieś 3 miesiące temu może 4 i było że 49 ale akurat tego nie jestem pewna bo to było u znajomych w domu a wiadomo jak to z wagą,każdy powtarza że jestem chuda że zazdroszcza mi, czasami sama w sobie widze osobe nawet ok jeśli chodzi o ten wygląd brzucha a czasami to takiego grubasa, a ostatnio coraz częściej grubasa, zaczęłam ćwiczyć,ale zamiast chudnąc jestem grubsza ,ludzie pomóżcie co jeść,jak ,czego sie wyrzec ..kiedy jeść śniadanie i ile, kolacje ..pomocy

[Brawurka]

wiesz co zmiamast chudnać to może udaj się do lekarza bo masz kosmiczną niedowagę a Twoje myslenie sugeruje anoreksję

[Gość oli56]

Witam.:)
Mam 13 lat wzrost ok. 150 cm wag 45 kg.
Za 2 tyg. ide na wesele...chce troche schudnac poniewaz nie chce wygladac jak "tłuscioch" :P.Mam tendencje do tycia i mam problem...............uwielbiam jesc slodycze. Dla mnie dzien bez slodyczy to nie dzien..:(
Co mam jesc...???? Prosze o pomoc.:D
Z gory DZIĘKI!!!:D

[Gość Tabakiera]

Po pierwsze masz dobrą wagę więc nie wiem po co chcesz się odchudzać. Po drugie skoro wiesz że lubisz słodycze, to pewnie wiesz też że są wysokokaloryczne i jesli chcesz schudnac to musisz je odstawić

[Gość Lebiotka]

Skoro jesz słodycze co dziennie to czego się dziwisz że tyjesz....Przestań jeść słodycze, organicz fast foody i zobaczysz że waga zacznie Ci maleć. Ale i tak nie masz co się tak obawiać bo Twoja waga jest ok