Hodia a skutki uboczne odchudzania

[majam77]

Witam!

Polecono mi na odchudzanie tabletki HODIA, szczerze przyznam, że żadne tabletki nigdy tak na mnie nie działały, straciłam apetyt więc mogłam z łatwością ograniczyć dietę do 1000ckal. jadłam sporo warzyw, owoców, odrzucilam biały chleb, ziemniaki, tłuste potrawy, zaczełam brać dodatkowo zestaw witamin. Rezultat błyskawiczny, w ciągu 3 tygodni schudłam 7kg. To bardzo dużo i zaczełam odczuwać skutki uboczne ( mam skłonności do trądziku więc moja cera bardzo się pogorszyła) To co jednak najbardziej mnie martwi to brak miesiączki! Spóźnia się już 2 tygodnie. W ciązy nie jestem ( robiłam test) Tabletki równiez odstawiłam. Ale nie wiem co dalej. Proszę o poradę. Na wszystkich forach słyszę same dobre opinie o tych tabletkacj, żadnych skutków ubocznych itd. Czy to wina tabletek, czy raczej mojej drakońskiej diety i ograniczenie kcal. ? Z góry dziękuję za odpowiedź,
pozdrawiam

[Gość Sha sha]

no skoro w 3 tygodnie chudniesz 7 kg to nie dziw się że Ci sie okres zatrzymał. zDrowe tempo chudnięcia to 1 kg na tydzień. Zbyt dużo i zbyt szybko schudłaś i stą okresu brak. Przytyjesz to okres wróci, a przynamniej powinien. Bo takim to psosobem spowodowałaś zaburzenie gospodarki hormonalnej

[Arabika]

Jak sama piszesz byłaś na drakońskiej diecie, wiec i masz jej skutek. Organizm nie będzie się oslabiał dodatkowo miesiączką skoro nastapiła taka utrata wagi

[majam77]

macie rację, przesadziłam z tą dietą :( ciężko będzie teraz przytyć aby miesiączka powróciła ale chyba nie mam wyjścia

pozdrawiam

[Gość Nie bo nie]

Daj sobie czas, niech organizm się przyzwyczai się do nowego stanu rzeczy. Ile teraz ważysz i przy jakim wzroście

[dietetyk Bartosz Kulczyński]

Witaj,

napisz coś o sobie - wiek, wzrost, masa ciała?
Z całą pewnością dieta 1000 kcal jest niezalecana.
Utrata 7 kg w ciągu 3 tygodni to bardzo dużo. Stosując taką dietę bardzo szybko efekty odchudzania się zatrzymają, masa ciała stanie w miejscu, a po pewnym czasie nastąpi efekt jo-jo.
Pamiętaj, że pierwszy okres odchudzania to jedynie utrata wody, a nie tkanki tłuszczowej.
Zdecydowanie powinnaś zwiększyć kaloryczność spożywanych posiłków. Odżywiaj się zdrowo, ale nie stosuj takich restrykcji. Obserwuj przez cały czas swój organizm.

[majam77]

witam ponownie

mam 35 lat, 160cm wzrostu i ważyłam 77kg.

Bardzo wzięłam sobie wasze uwagi do serca :) i zwiększyłam ilość kalorii, miesiączka pojawiła się 2 dni temu a ja zwiększyłam ilość kalorii do 1500.
Tabletki oczywiście odstawiłam i staram się radzić sobie sama bez wspomagaczy.
Aktualna waga to 66 kg, teraz jedyny cel to utrzymać wagę na tym poziomie i chudnąć stopniowo, mam nadzięję że nie pojawi się efekt jojo. Zapisuję się na areobic , jest "wiosna" więc mam zamiar zacząć się ruszać, rower, spacery z dziećmi...itd. Teraz wiem że szybkie chudnięcie nie jest sposobem, to szok dla organizmu, mnóstwo skutków ubocznych, brzydka cera, suche i łamliwe włosy, brzydkie paznokcie. Teraz wszystko wraca do normy :)

Pozdrawiam wszystkich i bardzo dziękuję za wszystkie rady.

[dietetyk Bartosz Kulczyński]

Cieszę się bardzo i powodzenia :)