Czym grozi dieta 50-100 kcal dziennie?

[Gość Pytająca-]

Moja koleżanka wpadła na "genialny" pomysł zrzucenia kilogramów, a mianowicie jeść góra 100 kcal dziennie.
Nie da sobie przetłumaczyć, że to zdrowe nie jest. Jedyne co mówi to "najwyżej głodna będę".

Chciałam się dowiedzieć czym może się zakończyć dieta (jeśli to w ogóle można nazwać dietą) 50-100 kcal dziennie? Koleżanka ma częstoskurcz nadkomorowy, więc myślę, że tym bardziej powinna wyszukać zdrowszej diety.

Jakie mogą być powikłania stosowania tej diety? Ona planuje trwać przy tej "diecie" ponad miesiąc...
Dodam, że koleżanka ma prawie 25 lat, około 170 cm wzrostu i waży ponad 90 kg.

Dziękuję.

[Kamila Okulska]

Witam,
Taka dieta to nic innego jak głodówka. Jest to bardzo zły i niebezpieczny pomysł na odchudzanie.
Możliwe skutki uboczne takiego postępowania to:
- bóle brzucha
- bóle głowy
- problemy z koncentracją i pamięcią
- nudności
- wzdęcia i zaparcia
- rozregulowanie pracy jelit
- zaburzenia cyklu miesiączkowego
- niedobory witamin i minerałów np żelazo, potas
- zmniejszenie gęstości kości
- zwiększenie ryzyka osteoporozy
- anemia
- pogorszenie stanu włosów, paznokci i cery
- problemy ze snem
- niedożywienie
- brak energii
- zmęczenie
- osłabienie
- rozdrażnienie
- senność
- spadek odporności
Prowadzenie takiej diety przez ponad miesiąc jest bardzo niebezpieczne a przy chorobie Twojej koleżanki może dojść do zaburzeń pracy serca a rezultacie do zagrożenia życia.

[Igraszka]

Ludu waleczny przeciez ja bym nawet dnia nie wytrzymała na takiej ilości kalorii... To są jakies 2-3 jabłka

[Gość PSYCHOPATA]

Czyli twoja koleżanka preferuje bilans energetyczny modelki bądź anorektyczki.
Organizm przy takiej ilości kalorii będzie zniszczony,ale to już napisała pani ekspert wyżej.
Całkiem prawdopodobne jest,że popadnie w anoreksję.
Jeśli nie radzi sobie z kontrolowaniem i przyrostem wagi niech uda się do dietetyka. Jeśli będzie chciała,to mogę tu podać przykładową dietę 1500 kcal,a przede wszystkim zestawy ćwiczeń.