Dieta dla osób z krwią AB RH+

[Gość Ka...sa]

Jakie stosować łączenie spożywania produktów aby schudnąć mając grupę krwi AB RH +
Proszę o szczegółową informację

[Kamila Okulska]

Dieta dla osób z krwią AB jest oparta na 4-5 posiłkach jedzonych w regularnych odstępach czasowych. Osoby z grupą AB mają najczęściej szybki metabolizm i dużą zdolność przystosowywania się. Osoby z tę grupą krwi najczęściej tyją z powodu spożywania czerwonego mięsa, kukurydzy, fasoli, gryki i pszenicy.
Produktami, które przyspieszą odchudzanie są:
- ananas
- ryby i owoce morza:
- tofu
- produkty mleczne
- warzywa zielone
Produktami zalecanymi w tej diecie są
-mięso:indyk, królik, 
baranina, jagnię.
-Ryby: dorsz, łosoś, makrela, jesiotr, pstrąg tęczowy, pstrąg morski, szczupak, ślimaki, morszczuk, sardynka
-jaja i nabiał: serek wiejski, jogurty owocowe i jak i czyste, kefir, śmietana
-oliwa z oliwek
-zboża: orkisz, otręby owsa, owsianka, otręby ryżowe, ryż dmuchany, proso
-chleb z kiełków pszenicy,, 100% chleb żytni, wafle ryżowe, chrupki fin, pieczywo chrupkie żytnie, pieczywo chrupkie Wasa,pieczywo z prosa,chleb z mąki sojowej
-dziki ryż,makarony z mąki żytniej, makarony z mąki owsianej, makarony z mąki ryżowej, makarony z mąki z kiełków pszenicy ryż biały, ryż brązowy;
- botwinka, burak,brokuły, jarmuż, gorczyca, kapusta bezgłowa, kalafior, kiełki lucerny,, okra,por, karczoch jerozolimski, mniszek lekarski, ogórek, pasternak, oberżyna,pietruszka, seler, słodkie ziemniaki, tofu, kiełki lucerny
-cytryna, grejpfrut, ananas,figi suszone, figi świeże, malinojeżyna, wiśnia, zielone, wiśnia, winogrona czarne, zielone, czerwone,śliwki czerwone, żurawina;
-przyprawy: curry, czosnek,chrzan, pietruszka.
-używki: kawa bezkofeinowa, herbata zielona, kawa z kofeiną.
do tego wskazane są ćwiczenia i zwiększona aktywność fizyczna.

[Gość Kubik]

szczerze to ja w to nie wierzę. W te diety w zależności od grup krwi. Bo co ma jego wspólnego z drugim. dla mnie to bujdy