Gotowana kasza jaglana

[Gość Anonim]

Witam wszystkich, już od paru dni szukam w internecie informacji ile kalorii ma kasza jaglana gotowana, a wszystkie strony podają jedynie kaloryczność suchej kaszy jaglanej (tj. około 340 kcal/ 100g). i teraz właśnie nie wiem, czy kasza jaglana gotowana ma tyle samo kalorii co sucha, czy może mniej... ostatnio zaczęłam liczyć kalorie spożywanych produktów i nie wiem jak mam to policzyć, proszę o pomoc!

[Gość ewap]

Pewnie tyle samo, bo suchej się nie je.

[Kulka17]

jezeli nie dodajesz oleju do gotowania tylko samą wodę to ma tyle samo kalorii co sucha kasza

[Zuza14]

to woda nie ma kalorii, a sól i przyprawy?????

[Gość Gryzmołka]

No właśnie, jak to jest z przyprawami? Czy one mają kalorie?

[Gość Claaaudia6]

Przyprawy mają kalorie ....? chyba tylko w kostce rosołowej :D ale nie jestem dietetykiem. My jemy kaszę jaglaną codziennie rano na gęsto ze szczyptą soli i brązowego cukru żeby nie była zbyt mdła a na górę posypujemy mielonymi migdałami lnem i cynamonem -bomba odżywcza i w dodatku bardzo smaczna