Jak schudnąć

[NikaT]

Witam,
mam 21 lat, 158cm wzrostu i ważę aktualnie 66kg. 16 miesięcy temu urodziłam dziecko, a przed ciążą ważyłam 48kg. Moim problemem jest to, że nie mogę schudnąć. Dodam, że karmię piersią więc w miarę zdrowo się odżywiam. Słodyczy nie ma w mojej diecie. Jem normalnie śniadanie, obiad i kolację. Nie objadam się. Chodzę z dzieckiem praktycznie codziennie na spacery po 7 km w średnim tempie, a oprócz tego od 2 miesięcy wieczorami ćwiczę na stepperze albo na skakance. Stosuje tabletki antykoncepcyjne limetic. Proszę o radę co robię źle albo jak zgubić kilogramy. Bardzo źle się czuje w swoim ciele.

[Gość doświadczenie mówi]

Niektórym kobietom ciężko jest wrócić do wagi po porodzie, 16 miesięcy to dużo jak na karmienie piersią, zastanów się nad odstawieniem, z mojego doświadczenia Ci powiem że im później tym gorzej będzie Wam przez to przejść. Jeśli się zdecydujesz możesz przejść od razu na ostrzejszą dietę co pomoże w gubieniu pokarmu.

[Gość Jolkaaaa]

Ja stosuję na odchudzanie tabletki,ale mam po nich zaparcia i zażywam Dicopeg który mi pomaga.

[Gość Tosiala]

Od jakiegoś czasu borę therm line fast, dużo dobrego słyszałam na temat tego suplementu a traktuję go jako dobre uzupełnienie diety.Do tego biegam piję wodę nie gazowaną,staram się jeść mniej i są efekty.

[NikaT]

Ja pilowałam tego jak się odżywiam, piłam dużo wody, ćwiczyłam 6 dni w tygodniu. Niestety nie schudłam ani pół kilograma. Poszłam do lekarza i wyszło, że to przez niedoczynność tarczycy.

[NikaT]

Ależ ja się ruszam i to sporo w ciągu dnia. Sytuacja się już wyjaśniła, to niedoczynność tarczycy. Biorę od 2 tygodni leki i mam już kilogram w dół. Za Ciebie trzymam kciuki