Okres przyjmowania zastrzyków z witaminami z grupy B

[Gość ma...ka]

Witam
jestem sportowcem, biore w zastrzykach witamine o nazwie vitneurin ( sklad witamin z grupy B)2 ml ampulka.
prosze mi podpowiedziec jaki okres powinienem przyjmowac te witaminy i czy powinna byc przerwa w ich podawaniu jezeli tak to jaka dluga.
Polecono mi te zastrzyki na wzrost energi i sile, prosze powiedziec czy jest sens przyjmowania tych zastrzykow w moim przypadku i czy istnieja jakies inne suplementy - witaminy wspomagajace organizm tak aby mial wiecej sily i energii
pozdrawiam
Rafal

[Złośliwa]

Nie możesz brać zbyt dłygo bo dostaniesz hiperwitaminozy czyli nadmiaru witamin który jest równie szkodliwy co i niedobór

[Deanerys]

a po co w ogóle się tak szprycować, przecież sport ma być ukazaniem doskonałości ludzkiego ciała bez jakiś zbędnych odżywek czy zastrzyków...

[Lek. Agnieszka Barchnicka]

Witam serdecznie,

Nadmiar witamin jest szkodliwy, szczególnie jeżeli są dostarczane pozajelitowo (zastrzyki). W przypadku przyjmowania doustnego istnieją mechanizmy blokujące wchłanianie nadmiaru witamin z grupy B, czego nie obserwuje się przy podawaniu pozajelitowym.

Objawy nadmiaru witamin z grupy B to min. kołatanie serca, drżenia mięśniowe, drętwienia kończyn, świąd skóry.

Proponuję zatem jak najszybciej zrezygnować z zastrzyków.

Podstawą powinna być odpowiednio zbilansowana dieta (bogata w białko i węglowodany złożone), oraz wypijanie odpowiedniej ilości płynów 2-3 l na dobę). Dopuszczalne jest stosowanie suplementów witaminowych, ale w formie doustnej, ale raczej w okresie jesienno-zimowym.

Odradzam stosowanie suplementów, odzywek itp, ponieważ mogą spowodować więcej szkody dla Pana zdrowia i pożytku.

Pozdrawiam serdecznie