Napady złości i zbytnia emocjonalność

[Gość gosia]

jestem opanowana, ale czasami reaguje nerwowo i emocjonalnie na rożne sytuacje życiowe.dotyczące jakiś problemów w rodzinie; mam pytanie czy powinnam się poddać jakiemuś leczeniu.

[dadaaria]

wiesz jak masz jakies problemy rodzinne to wiadomo ze czlowiek jest wybuchowy i latwo sie denerwuje jak problemy znikna to i te napady powinny zniknac

[Natalia Bator]

Reagujesz nerwowo na problemy rodzinne, ponieważ masz w sobie pewne emocje względem członków Twojej rodziny. Dlatego wiele sytuacji bierzesz do siebie i przeżywasz. Podchodzisz do tych spraw emocjonalnie, ponieważ w jakiś sposób sa to kwestia dla Ciebie istotne, nie są Ci obojętne stąd ta emocjonalność. Warto jednak to wyważyć, ponieważ przesadna nerwowość może bardzo rzutować na nasze codzienne życie. Jeśli w mało ważnych sytuacjach reagujesz zbyt nerwowo, zbyt emocjonalnie, dobrze by było gdybyś nauczyła się panować nad stresem i nad emocjami. O tym jak panować nad gniewem czy radzić sobie ze stresem, przeczytasz pod tymi linkami:
Jak panować nad gniewem?
Jak radzić sobie ze stresem
Jeśli jednak czujesz, że Twoje zbyt emocjonalne i nerwowe reakcje nie zmieniły się, warto porozmawiać na ten temat z psychologiem. Może oprócz kontrolowania samej siebie dobrze by było poukładać sobie myśli i emocje związane z jakimiś wydarzeniami bądź osobami. Powodzenia!

[karolinexxx]

moze masz jakies niewyrzucone emocje ktore w sobie tlumisz i wybuchasz przy nadarzajacej sie okazji??