Suplemnety diety w czasie ciąży

[Gość Marzena K]

Czy w czasie ciąży, kobieta zawsze powinna stosować suplementy diety, np profilaktycznie, zastanawiam się bo różne słyszałam opinie na ten temat, jedni mówią , że nie ma co przesadzać a inni że profilaktycznie powinno się je zażywać, co o tym sądzicie?

[Komercha]

wiem że w pierwszym trymestrze na pewno kwas foliowy powinno się brać. Co do reszty to nie wiem,ale wydaje mi się że jesli kobieta zdrowo się odżywia to nie powinna przesadzać. Możena robić badania i jak coś się zacnzie dziać to wtedy brać jakieś suplementy

[Gość astralka]

Kwas foliowy powinno się brać cały czas (dotyczy to kobiet w okresie rozrodczym), a już na pewno na 2-3 miesiące przed planowaną ciążą, żeby odpowiednio wysycić organizm folianami. Niestety problem jest taki, że nawet połowa kobiet może mieć problemy z odpowiednim przyswojeniem kwasu foliowego i nawet o tym nie wiedzieć :/

[Gość kidabion]

Z pewnością kwas foliowy powinno sie zażywać, w odpowiednim momencie włącza sie kompleksy witaminowe, o tym kiedy to jest chyba decyduje lekarz, przynajmniej mnie mówił. Ja do tego dołączyłam bym jeszcze probiotyki ginekologiczne, jako ochrona przed infekcjami, polecam Provag żel do codziennego stosowania po kąpieli oraz Lactovaginal, gdy pojawia sie jakis dyskomfort w postaci swędzenia czy pieczenia. Obydwa probiotyki bezpieczne dla kobiet w ciąży.

[Marcelinka1]

W czasie ciąży musimy troszczyć się o poziom witamin, mama musi się nimi podzielić z dzieckiem, więc o niedobór nie jest trudno. Oczywiście podstawa to kwas foliowy, ale to nie koniec listy, dochodzi do tego też m.in. żelazo, czy jod. Ten ostatni jest na pewno zawarty w soli jodowanej, ale ponieważ kobiety w ciąży powinny spożycie soli ograniczyć, warto znaleźć inne źródło. W sklepach jest np. specjalna woda - ustronianka z jodem, myślę, że to dobry sposób, łatwy i przyjemny. Poza tym jeszcze trzeba zadbać o dostarczenie wapnia, fosforu, magnezu. Wszystko dla zdrowia i mamy, i dziecka.

[Gość doriss]

Z własnego doświadczenia polecam https://tenfertilona.pl

Przed ciążą i w czasie. Super suplement.