Ból kręgosłupa po ciąży

[Bielutka]

Od kilku miesięcy jestem mamą bliźniaków, takie szczęście :) ale niestety mam coraz większe problemy z kręgosłupem. Bolał mnie on już w czasie ciąży. Sądziłam, że jak już będzie po, to kręgosłup sobie odpocznie, bo nie będzie musiał nosić takich ciężarów. Chyba się pomyliłam, bo nadal nie jest tak jak bym chciała. Mimo wszystko noszenie swoich dwóch szkrabów daje mi się we znaki. Już nie mówię o targaniu wózka na 3 piętro. Może znacie jakieś sposoby na to, aby ból po całym dniu chociaż zmalał. Jestem z Warszawy, więc może też miejsce mi wskażecie?

[MalutkaKasia]

hm...mnie bardzo pomógł basen. Mięśnie się rozluźniają dzięki wodzie. Jeśli miałabyś możliwość poświęcenia tylko sobie 4 godzinek w tygodniu to polecam :) dodać mogę, że w czasie pływania pracują też wszystkie mięśnie. Możliwe, że mięśnie Twojego kręgosłupa się wzmocnią i nie będzie wtedy tak bolał. To samo dotyczy mięśni ramion czy nóg. A do tego możesz zawsze zrzucić parę kilo i sprawić sobie smuklejszą sylwetkę :)

[muzyka]

właśnie podobno basen bardzo pomaga, szczególnie pływanie na plecach. Możesz też poprosić swojego lekarza o przypisanie Ci masaży.

[Gość Lawendowa]

może poproś lekarza o masaże, albo idź do spa:) zrelaksuj się. Może zastanów się takze na zminą materaca? Na jakiś miękkszy

[Lek. Jacek Ławnicki]

Witam!
Najprawdopodobniej dolegliwości bólowe są spowodowane przeciążeniem kręgosłupa. Nie można jednak wykluczyć innego podłoża dolegliwości. Powinna Pani udać się na wizytę do specjalisty ortopedy, który po ustaleniu przyczyny dolegliwości wdroży odpowiednie postępowanie.