Problemy z erekcją a rzadkie stosunki

[Gość 1anonim11111]

Witam Was. Moje problemy dotyczą zaburzeń ed. Od wielu lat nie miałem stosunku. Wcześniej moje kontakty w tej sferze również były bardzo ubogie. Bardzo późna inicjacja, rzadki seks itp. Na przestrzeni ostatnich pieciu lat nie miałem stałej partnerki, nie miałem też seksu. Pojawiły się sporadyczne relacje z kobietami, ale z uwagi na brak zwodu do niczego nie dochodziło. Jak mam pracować nad swoją potencją skoro nie mam możliwości regularnych kontaktów intymnych z kobietą. Sytuacja jest bardzo frustrująca. Tak, masturbuje się. Przyznam, że nie jestem już młody, jak ugryźć ten problem? proszę poradźcie

[Tarja]

Jeśli przez długi czas nie miałeś partnerki, a masturbowałeś się, możliwe, że Twój penis po prostu uzaleznił się od masturbacji. A to znaczy, że pobudzisz go do wzwodu tylko masturbacją. Najlepszą radą w takiej sytuacji jest po prostu ograniczenie jej do sytuacji okazyjnych, aby podnieść swoje libido nie przez masturbację tylko poprzez bodźce zewnętrzne. Efektów na pewno nie zobaczysz na drugi dzień, ale z czasem powoli na pewno zacznie się wszystko zmieniać. Oprócz tego, jedz produkty, które mogą stymulować Twoje libido, a więc ryby 2-3 razy w tygodniu i owoce moża, do tego pamietaj o zdrowym trybie zycia - niedobor snu naduzywanie alkoholu 0- to tez moze oslabic Twoja potencje. Zadbaj o siebie i zobaczysz ze przy kolejnych kontaktach z kobieta zauwazysz zmiany.

[Gość 1anonim11111]

Tarja dzięki a odpowiedź.
Zdrowo się odżywiam; ryby jadam, alkohol w znikomych ilościach; narkotyki i tytoń w ogóle. Regularnie uprawiam sport, nie mam nadwagi.
Tylko, że nie wiem kiedy pojawi się następna okazja na bliskość z kobietą. Biorąc pod uwagę częstotliwość z jaką spotykam się z kobietami to teraz najbliższy termin przypada na grudzień/styczeń... I jak tu ograniczać masturbację?

[Brawurka]

może znajdź jakiś zamiennik np więcej sportu, znajdź coś co pozwoli Ci osiągnąć podobne korzyści psychiczne a nie jest masturbacją. Niektórym tak jak pisałam pomaga sport, zmęczenie fizyczne. Możesz też poszukać zajęcia, tak by nie myśleć o tym, może wtedy zapomnisz

[Gość 1anonim11111]

Owszem zmęczenie pomaga. Ale uprawianie sportu ile może trwać? godzinę, dwie? Dla mnie ta sytuacja nie jest rozwiązaniem. Poprzez uprawianie sportu nie zmniejsza się ochota na masturbację...

[Gość Andy4123]

Możesz próbować sportu czy czego chcesz, a jak nigdy nie wiesz kiedy się nadarzy okazja i czy będziesz gotowy to możesz doraznie brac liderin, na godzine przed stosunkiem. Mi tez się zdążały akie sytuacje, i tez uprawiam seks sporadycznie i bardzo sobie cenie ten srodek bo mogę nawet wiecej niż kiedys a to tylko suplement przebadany i nic ciezkiego.