Suchość gardła

[Cherry94]

hej! niedługo maturka, do tego ustna. mam problemy z suchym gardłem... kiedy dłużej mówię, czytam na głos, to odczuwam drażnienie gardła, muszę chrząkać lub zrobić przerwę by się czegoś napić.
da się jakoś pozbyć tego problemu? nie chcę się rozpraszać podczas matury...

[Gość Lebiotka]

może ssać tabletki np isla mint ( bez recepty). to są takie tabletki które nawilżają gardło. Dodatkowo zadbaj o kilka rzeczy:
1. Nie pij gorących i super zimnych napoi - najlepiej chłodne.
2. Spróbuj trochę nawilżyć powietrze w pokoju.
3. W ostateczności możesz iść do lekarza i poprosić o płukankę nawilżającą do gardła. Ja miałam taką robioną w aptece i była bardzo dobra

[Brawurka]

oszczędzaj głos, nie krzycz, mów spokojnie. Do tego zastosuj te rady które podała Lebiotka. Jeśli palisz to odstaw fajki bo one wysuszają gardło między innymi