Ciągłe zmęczenie i problemy z koncentracją

[Gość Pavell]

Ja mam taki problem, ze od ok 4 lat jestem notorycznie zmeczony/zmulomy, nie wiem co sie wokół mnie dzieje, mam duże problemy z koncentracja, ciagle chce mi sie spać. śpię tak ok 9/10 h wiec nie wiem co mam zrobic. Dodatkowo dochodzi do tego brak chęci do życia i duże wahania nastrojów i częste bóle głowy. Mam juz dość tego wszystkiego bo to nie jest życie. Dodam tylko, ze nie zawsze tak mam bo (najczęściej wieczorami) wraca mi dobry humor i sie rozbudzam. Jem dobrze, zdrowo, biorę complex (tabletki z witaminami) codziennie jestem na powietrzu. Nie wiem, może to mój problem z oddychaniem (mam coś z przegroda nosowa) i jestem niedotleniony, ale od lekarza słyszałem ze to nie duży problem. Bardzo proszę o pomoc…

[Gość anna22222]

Spytaj sie domownikow czy chrapiesz w nocy, jesli tak to wlasnie masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilosci powietrza, jezeli nie jest ci zbyt zimno to staraj sie spac z lekko uchylonym oknem i koniecznie wywietrz pomieszczenie przed pojsciem spac, zrob tez podstawowe badania jak morfologia aby wykluczyc anemie, zbadaj cisnienie, (moj partner mial nadcisnienie i rowniez mial problemy ze zlapaniem powietrza i chrapal w nocy)
Jezeli lekarz nie znajdzie zadnej choroby o moze byc to rowniez depresja ( zmiany nastroju, brak checi do zycia)

[Gość Jasmi]

Na początku na pewno powinieneś zrobić podstawowe badania - morfo i ciśnienie. Bo tak jak pisze Ania może masz anemię, albo brakuje CI jakiegoś innego pierwiastka.

[Gość Dawid1987]

zrób sobie OB i Morfologie oraz cukier . Przejdź na dietę lekkostrawną i jedz regularnie posiłki. Zobacz Czy to Ci pomoże.

[Gość gość000]

Myślę, że dieta bogata w warzywa i owoce może pomóc na ciągłe zmęczenie. Przyda się też trochę ruchu i regularne pory snu. Na koncentrację polecam jakieś ćwiczenia np. gry, jest dostępnych bardzo dużo gier poprawiających pamięć i koncentrację, sprawdź System Stone. Sama ich używam i muszę przyznać, że są całkiem niezłe.

[Gość Aria]

u mnie pomogło medere anti aging https://tiny.pl/795h9 koncentracja się poprawiła, potrafię więcej zapamiętać i nie jestem zmęczona

[Gość Lizka]

Mi zawsze w gorszym czasie pomaga Fresubin Energy, można kupić w aptece doz, może Tobie pomoże? 

[Gość Tete]

Miałam podobnie i się okazało że mam niedoczynność tarczycy. Wprawdzie jednocyfrową ale mój wrażliwy organizm dawał podobne do autora objawy. Tak więc Pavelku brakuje Ci jodu lub hormonu tarczycy. W zależności jaki Ci wynik badania wyjdzie. 

[Gość Myszka]

Fresubin faktycznie się sprawdza, kiedy mam bardziej stresujące dni i mniejszy apetyt to właśnie po niego sięgam. 

[nessa95]

Według mnie należy zrobić odpowiednie badania, które będą mogły wykazać czy może nie brakuje jakiś mikroelemntów lub witamin i być może wtedy suplementacja brakujących czynników pomoże

[abc-zdrowie.com]

Zdecydowanie polecam japoński produkt Etas.

Reguluje poziom kortyzolu(stres) regulując długość snu i poprawia  koncentrację.

Kilkanaście badań klinicznych w Stanach i w Japonii potwierdza działanie.

https://abc-zdrowie.com/etas-bezsennosc-zaniki-pamieci.html

Dobrze działa na dzieci z ADHD.

Działanie Etasu oparte jest na indukcji białka termicznego(HSP) -pobyt w saunie.

ETAS® | optymalizuje długość snu oraz jego jakość

 ETAS® | wspiera funkcje poznawcze

ETAS® | redukuje wpływ stresu na organizm