Czy po 13 dniach można powtórzyć dietę kopenhaską?

[anna 2o]

mam 20 lat 168 cm wzrostu ostanio zaczelam brac tab hormonalne napedzily mi apetyt przytylam 10 kg i waze teraz 70 kg
zamierzam stosowac diete kopenchadzka
czy jest odpowiednia dla mnie ?
czy po 13 dniach moge zaczac od poczatku?

[Kamila Okulska]

Dietę Kopenhaską można stosować raz na 2 lata. Jest ona jedną z najbardziej restrykcyjnych. Czasu jej trwania nie powinniśmy ani skracać ani wydłużać. Wydłużenie tego czasu lub zbyt częste jej powtarzanie może doprowadzić do powstania niedoborów, omdleń, zawrotów głowy, bólów żołądka i głowy, problemów z koncentracją i pamięcią. Jeżeli przerwiesz dietę przed upływem 6 dnia możesz ją powtórzyć po upływie 3-6 miesięcy, jeżeli zaś przerwiesz ją po 6 dni po upływie 2 lat.
Ciężko stwierdzić czy ta dieta jest dla ciebie odpowiednia, przeciwwskazaniami do jej stosowania są:
Nadciśnienie tętnicze,
Problemy z żołądkiem,
Niedobory witamin i minerałów
Zły stan zdrowia,
Trening siłowy,
Ciężka praca fizyczna,
Ciąża,
Karmienie piersią.
Dlatego najlepiej przed zastosowanie tej diety skonsultować się ze specjalistą

[majaka]

Dziwi mnie, że ekspert nie odradził ci w ogóle stosowania diety kopenhaskiej. Ona jest wyniszczająca dla organizmu, niezdrowa i zapewnia błyskawiczny efekt jojo. Nie polecam jej stosowania!

[Gość Mała__MI]

Ekspert odpowiedział na pytanie czy jest dla niej odpowiednia oraz czy można ją powtórzyć od razu po jej zakończeniu.
Na dobrą sprawę jeśli ją stosujesz przez 13 dni i nic z nią nie kombinujesz, tylko jesz jak Ci nakazano to nie powinno nic się stać. Wiadomo to jest dieta dla ludzi zdrowych.

[Gość paulisia27]

ja stosowałam i nie mam do dziś efektu jojo więc wygląda na to,że u każdego działa inaczej ta dieta. Zamierzam ją powtórzyc niedługo gdyż minął rok. Schudłam podczas diety 8 kg, jest lato więc może uda się zgubic jeszcze około 5 kg:) przyznam,że obawiałam się czy przetrwam te 13 dni ale poszło gładko. wszystko siedzi w naszej głowie. Pozdrawiam

[Trick]

znam 5 osób które przeżyły tą dietę i wszystkie miały po niej efekt jo jo . A w trakcie jej trwania wygladały jak zombii

[Gość GIA7]

Stosowałam 3 tygodnie - 9kg. bez efektu jojo :)

[Gość nimida]

Ja skonczylam kopenhaska miesiac temu. Jesli ktos sie nie objada na co dzien to wcale nie jest tak trudno wytrzymac. Ja przy wzroscie 166 z58 kg spadlam na 54 z czego jeden wrocil ale do tej pory nie jem zadnych slodyczy I produktow o wysokim indexie glikemicznym....w maju powtorze ja raz jeszcze bo wcale nie czulam sie na niej zle poza dniem 7;).
Ale w wieku 20lat chyba bym jej nie robila (teraz mam 30 I metabolizm zolwia I jak widac niewiele mi potrzeba;))