Sport a astma i nadciśnienie

[Gość Mardzola]

Witam, mam astmę oskrzelową i nadciśnienie tętnicze. w ostatnim czasie przybyło mi kilka kilogramów więc chaiałbym je zrzucić. Jednak przez posiadane dolegliwości obawiam się co mogę a czego nie aby sobie nie zaszkodzić. Proszę o radę jakie sporty dobrze było by uprawiać aby schudnąć a nie pogorszyc sobie zdrowia.

[kikimora]

Oglądalam kiedys film "Goal", tam byl taki pilkarz, co mial astme i ja ukrywal, zeby zostac w druzynie. Potem to wyszlo na jaw, ale..pozwolili mu zostac bo byl naprawde dobry i bardzo chcial grac. Mysle, ze w twoim przypadku trzeba po prostu nauczyc sie kontrolowac astme (udac sie po odpowiednie leki) i zaczac od czegos niezbyt wymagajacego wiekszego wysilku. Sprobuj biegac, ale nie w wolnym tempie