Dieta makaronowa

[eldridge.hahn]

Bardzo dobrym rozwiązaniem są makarony bezglutenowe, z groszku, ciecierzycy czy marchewki. 

[junior.damore]

Jeszcze o takiej nie słyszałam. Makaron to węglowodany... 

[Zuzka44]

Ja akurat niezbyt dobrze czuję się przy większej ilości węglowodanów w diecie. Dlatego dużo bardziej pasuje mi dieta ketogeniczna. Polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i postawienia na produkty białkowe oraz o zwiększonej ilości zdrowych tłuszczów. Według wielu specjalistów jedna z najskuteczniejszych w odchudzaniu i też sprawdza się w profilaktyce wielu chorób i dolegliwości. Zanim zaczniecie to warto dowiedzieć się co mozna jesc na keto, aby efekty były jak najlepsze i też nie robiąc sobie dodatkowych problemów zdrowotnych przez źle zbilansowane posiłki.