Uczęszczanie na siłownię przez nastolatka

[Gość ącki]

mam 15 lat i 168cm i 62 kg czy jak będę chodzic na siłownie to już nie urosnę?

[Gość Rosse]

Od ćwiczeń się nie przestaje rosnąć.

[sindy81]

na pewno urosniesz tym sie nie martw silownia nie ma nic wspolnego ze wzrostem wazne zebys nie bral zadnych uzywek bo tym mozesz sobie zaszkodzic ale samymi cwiczeniami na pewno nie tylko nie przesadzaj z intensywnością!

[Sonia]

mysle ze to nie ma znaczenia ale pamietaj zeby byc pod okiem trenera bo jestes nastolatkiem i jak chcesz cwiczyc to musisz miec odpowiedni program

[PawiePiórko]

a niby co ma jedno wspólnego z drugim?

[Kamila Okulska]

Ćwiczenia na siłowni nie hamują wzrostu. Możesz zatem spokojnie ćwiczyć. Wzrost jest uwarunkowany genetycznie i ani dieta ani ćwiczenia nie mają na niego wpływu. Musisz popatrzeć na swoich rodziców. Jeśli oboje są wysocy to pewnie Ty również będziesz wysoki. Jeśli jednak rodzice są niżsi lub jedno z nich jest niskie to będziesz albo niewysoki albo przy drugiej opcji będziesz pomiędzy. Jednak i od tego są wyjątki.

[aanielkaa]

najwazniejsze zebys nie bral zadnych magicznych odzywek na silowni bo to moze bardzo zaburzyc Twoj organizm jak jestes niski mozesz sobie zrobic badania hormonalne

[Gość Alien]

no w tym wieku to odpada....

[RockBaby]

w ogóle magiczne suplementy diety są złe.... niezależnie od tego w jakim wieku jesteś.

[Gość HG1232]

ale czemu niektóre są całkiem fajne.... nie mówię tu o sterydach albo o anabolikach tylko o jakiś odżywkach białkowych, termogenikach czy spalaczach tłuszczu.

[Sonia]

słyszałam ze sa bardzo niezdrowe i obciazaja watrobe

[Gość Zaza]

no jeśli bierze się ich bóg wie ile. Wszystkie leki i odżywki oraz niekóre pokarmy obciążają wątrobę...

[aanielkaa]

ja slyszalam wiele negatywnych opinii o rtych odzywkach ze ludzie je biora zwlaszcza faceci i faktycznie sa dobrze zbudowani a potem przestaja i s a sflaczali

[Sonia]

no ja tez tak slyszalam moze nawet niektore sa uzalezniajace bo wieszsz widzisz nagla zmiane i potem caly czas chcesz je brac?

[PawiePiórko]

mój mąż łyka termogenik i nie zauważyłam żadnych zmian w jego zachowaniu. Wszystko jest dla ludzi ale w odpowiednich proporcjach. Wiadomo jak ktoś przesadza to jest to niezdrowe ale jak bierze tak jak jest w zaleceniach to nie powinno nic się stać. Trzeba wszystko robić z głową i zdrowym rozsądkiem. wiadomo że nastolatkowie nie powinni brac takich specyfików bo sa w okresie dojrzewania i takie wspomagacze nie są inm potrzebne ale dla dorosłych i rozsądnych ludzi czemu nie.

[Gość Złośliwa]

no właśnie wszystko dla ludzi, tylko że niektórzy tracą zdrowy rozsądek przy tym...

[RockBaby]

oj trzeba uważać z tymi odżywkami i wspomagaczami...