Skocz do zawartości
Forum
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Paweł

Głód na masie

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Paweł

Witam
Na masie waga idzie w górę prawidłowo, A przy 3700kcal, mimo że jem 99% czysto,zdrowo, błonnik też zawsze mam powyżej limitu, zawsze wybieram najlepsze opcje jak np. pieczywo = Chleb pełnoziarnisty, źródło węgli na obiad= komosa ryżowa,ryż brązowy. Do każdego posiłku +/- 300g warzyw. Mimo to często jestem głodny i nie najedzony.
Liczę na cenne porady 😑

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Maksymalnie dozwolone są tylko 75 emotikony.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...