Deficyt witaminy d3 mimo suplementacji

[Gość Jonasz1234]

Jaka moze byc przyczyna deficytu d3 mimo jej stosowania? 

Nie poprawia sie po jedzeniu d3

Biore dobrze przyswajalna

[Gość ka-wa]

Wszyscy mamy w naszym klimacie taki deficyt, a suplementacja  przy dłuższym stosowaniu, powinna trochę poprawić ten stan choć nigdy nie zastąpi słońca. Dieta też jest ważna. 

Nie nam zgadywać, dlaczego u Ciebie nic się nie zmienia po suplementacji. 

 

[Gość Agata]

A jak dlugo i jaka dawke przyjmujesz?Czy masz duzy deficit tej witaminy?Ile masz lat i czy przebywasz na sloncu przynajmniej 15 min dziennie?Czy przyjmujesz wit D z jedzeniem?Posilki zawierajace tluszcz porawiaja jej wchlanianie.

[Gość Michał]

Miałeś robione badanie poziomu D3 we krwi? Najważniejsze to dobrać odpowiednią dawkę. Lekarz Ci w tym pomoże. Może potrzebujesz z jakiegoś powodu większej dawki? Jeżeli lekarz zaleci dużą dawkę spróbuj Protego D3 4000, to aż 40000 jednostek w małej kapsułce i nie musisz brać garści tabletek.

[Ayaka23]

Myślę, że potrzebny jest czas by uzupełnić niedobory. Może konieczna też jest wyższa dawka? Na https://baza-lekow.com.pl/substancja-czynna/witamina-D3/ masz informacje o tej witaminie. Ja przy niedoborze dostałam lek a nie suplement i dużo większą dawkę niż dzienne zapotrzebowanie. Po kilku tygodniach badania pokazały, że poziom już się znacznie podniósł. Warto też zwracać uwagę na to kiedy się bierze witaminę, jako rozpuszczalną w tłuszczach warto przyjmować z tłuszczami. W ten sposób zwiększymy jej wchłanialność.