Zasady prawidłowego odżywiania

[Gość d...7]

Witam serdecznie mam trzy pytania odnośnie żywienia. Mam te trzy pytania dlatego że jeden dietetyk u którego najpierw byłem mówił mi inaczej niż ten do którego obecnie chodzę i dlatego chciałbym poznać jak ktoś inny ma odpowiedz na te pytania. Chodzi o to że tak jeden dietetyk mi mówił że się je maksymalnie do 20 kolację a drugi mi powiedział nie ważne do które ważne żeby maksymalnie 2-3 godziny przed snem. I jak to jest? Drugie moje pytanie to jeden dietetyk mi mówił żeby pić herbatę do posiłku słabą taką zaparzaną minutę a drugi mi mówił żeby zaparzać tak standardowo 2-3 minuty. I jak to jest? I ostatnie pytanie bo jeden dietetyk mi mówił żeby między posiłkami pić wodę mineralną a drugi mi powiedział żeby pić wodę przegotowaną z czajnika. I jak to jest? Pozdrawiam serdecznie