Jak wyszczuplić uda i zlikwidować oponkę na brzuchu?

Przez Gość r...m
31 Grudnia 2018 w Forum Żywienie i fitness

Obserwujący 0

Rekomendowane odpowiedzi

Gość r...m

Opublikowano 31 Grudnia 2018

- Zgłoś
- Udostępnij

Opublikowano 31 Grudnia 2018

Mam 13 lat, 171 cm i ważę 74 kg. Moim największym kompleksem są uda oraz oponka wokół brzucha. Ograniczylam słodycze, fastfoody, piję dużo wody, jem dużo owoców oraz codziennie staram się jeść jakieś warzywo, ale niestety jem obiady w szkole, więc nie ma szansy na gotowanie własnych obiadów. Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni. Co jeszcze mogę zrobić?

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

Obserwujący 0

Tematy

Statystyki użytkowników

46 468
Użytkowników

4 621
Najwięcej online

Najnowszy użytkownik
kumar13
Rejestracja 1 godzinę temu
Kto jest online? 14 użytkowników, 4 anonimowych, 354 gości (Zobacz pełną listę)
- AVRL
- Robinmario
- lukasz82
- tadeusz.chory
- Leighana
- Polaczek324
- ka-wa
- Iwonka87
- Pssd98
- Oncki
- Pepe32
- jasia1
- mienta
- Fobik 89
Najnowsze
- Uczucie ciepła w środku ręki
  
  Przez lisekino, 16 godzin temu w Forum Zdrowie
  - 0 odpowiedzi
  - 17 wyświetleń
- Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  Przez KrupiX, 22 godziny temu w Forum Żywienie i fitness
  - 0 odpowiedzi
  - 31 wyświetleń
- Różowe plamienie
  
  Przez kulkaniejulka, Piątek o 18:13 w Forum Ginekologia
  - 0 odpowiedzi
  - 39 wyświetleń
- Sklep z ubraniami
  
  Przez Ryosyu, Piątek o 10:53 w Forum Hobby
  - 0 odpowiedzi
  - 35 wyświetleń
- Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się
  
  Przez BartoszPp, Piątek o 10:41 w Forum Problemy skórne
  - 0 odpowiedzi
  - 77 wyświetleń
Najpopularniejsze
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 400 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 522 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 158 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 638 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 471 wyświetleń
Najczęściej czytane
- Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162
  
  Przez Gość marcin_24, 4 Stycznia 2011 w Forum Zdrowie
  - 4 048 odpowiedzi
  - 1 122 400 wyświetleń
- Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57
  
  Przez Gość Hana21, 3 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 401 odpowiedzi
  - 758 638 wyświetleń
- Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103
  
  Przez Lek. Piotr Raganowski, 29 Października 2012 w Forum Ginekologia
  - 2 573 odpowiedzi
  - 725 522 wyświetleń
- Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92
  
  Przez dadaaria, 30 Stycznia 2012 w Forum Psychologia
  - 2 291 odpowiedzi
  - 618 158 wyświetleń
- Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51
  
  Przez Gość Karolaa10, 12 Stycznia 2011 w Forum Ciąża i dziecko
  - 1 270 odpowiedzi
  - 602 471 wyświetleń
Chmura tagów

endokrynologia badanie hormonów tarczycy cykl miesiączkowy antykoncepcja hormonalna badanie krwi ciąża interna dziecko test ciążowy ginekologia

Ostatnio zaktualizowane
- 5
  
  Mam wykształcenie, doświadczenie a nie mogę znaleźć pracy
  
  Liljana · Rozpoczęto 21 Czerwca
- 1
  
  Chorobliwość od dzieciństwa- infekcje itp.
  
  bart90 · Rozpoczęto 1 Lipca
- 0
  
  Uczucie ciepła w środku ręki
  
  lisekino · Rozpoczęto 16 godzin temu
- 4 048
  
  Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem
  
  Gość marcin_24 · Rozpoczęto 4 Stycznia 2011
- 0
  
  Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)
  
  KrupiX · Rozpoczęto 22 godziny temu
Najaktywniejsi użytkownicy
1. ergerfgerg02
  7304
2. oveuobla
  7278
3. xmhlxzybzzyq99801
  5075
4. huouiioiuui01
  4677
5. Javiolla
  3643

Zaloguj się

Jak wyszczuplić uda i zlikwidować oponkę na brzuchu?

Rekomendowane odpowiedzi

Gość r...m

Odnośnik do komentarza

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Statystyki użytkowników

Kto jest online? 14 użytkowników, 4 anonimowych, 354 gości (Zobacz pełną listę)

Najnowsze

Uczucie ciepła w środku ręki

Trening Cardio a tętno (przetrenowanie)

Różowe plamienie

Sklep z ubraniami

Blizny na skórze penisa powstałe z niczego i pomnażające się

Najpopularniejsze

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Najczęściej czytane

Pomarszczona żołądź i zaczerwienienia pod napletkiem 1 2 3 4 162

Rodzice dzieci z zespołem Aspergera 1 2 3 4 57

Najczęstsze pytania dotyczące tabletek antykoncepcyjnych 1 2 3 4 103

Forumowy Hydepark 1 2 3 4 92

Prawdopodobieństwo ciąży po pettingu 1 2 3 4 51

Chmura tagów

Ostatnio zaktualizowane

Najaktywniejsi użytkownicy

Przeglądaj

Cała aktywność

Ważne tematy

Zdrowie od A do Z

Forum

Leki i suplementy