Jak kontrolować zaburzenia nastroju oraz niekontrolowane reakcje?

[Gość k...l]

Witam. Mój problem polega na tym, że kiedy się denerwuje (zazwyczaj jest to wtedy kiedy jestem rozczarowana) wybuchem płaczem, potrafie być bardzo nieprzyjemna dla bliskich, krzyczę mówię rzeczy, których często nie chce powiedzieć. Często jest tak, że wszystko jest ok, a nagle coś mnie zdenerwuje i awantura gotowa. Nie wiem co z tym zrobić. Dodam że od 3 lat biorę środku antykoncepcyjne i mniej więcej od tego czasu mam takie wahania nastrojów. Proszę o radę.

[Złotarączka]

Nie masz wpływu na swoje emocje, ale jak najbardziej możesz kierować swoim zachowaniem. Jeśli masz deficyty w tym zakresie, a masz, to idź do psychologa w celu pracy nad swoją komunikacją. Na początek jednak przypomnij sobie elementarne zasady dobrego wychowania.

[kikunia55]

A może trzeba zmienić antykoncepcję na inną?

[Gość salva]

a jesli to obiaw jakiejs choroby psychicznej moze Cie strasze ale wiesz lepiej wczesniej z tym pogadac z lekarzem sam sie lecze bo mialem mysli takie ze mnie mafia kontroluje tylko dlatego ze biore leki na nerki a okazalo sie ze to psychoza ale dobrze ze chcesz je kontrolowac tak samo ze mna jest tez chce kontrolowac swoja chorobe

[luukas]

środki anty winne ? o.0

owszem hormony ale nie dajmy się zwariować co ?

emocje wylewają się nie kontrolowanie kiedy są przesadnie tłumione / duszone. Sugerowałbym zacząć od przeglądu własnych uczuć, emocji i pragnień.

owszem tabletki anty (oprócz opcji że rzeczywiście źle dobrane czyli jakieś 4% przypadków) mogą być winne tylko w ten sposób, że wewnętrznie się nie zgadzasz z przymusem ich brania, tak jakby ktoś to na tobie wymusił. Tylko wtedy mogą być ewentualnie przyczyną...

[Gość Popieram]

Zastanów się dlaczego antykoncepcja tak naprawdę a wszystko się wyjaśni.
Jak nie dasz rady to podpowiem.

[dorotawn]

myślę, że sama sobie odpowiedziałaś w pierwszym poście. Sama mówisz,że dzieje się tak od momentu rozpoczęcia przyjmowania antykoncepcji. Jeśli odstawisz i nic się nie zmieni to znaczy, że to jednak sprawa do rozpracowania z psychologiem.

[Ayaka23]

Myślę że powinnaś zmienić tabletki. Ja na belarze wręcz przeciwnie złagodniałam. Z wiecznie podenerwowanej i wściekłej zrobiłam się spokojniejsza i bardziej opanowana. Ale inne jak miałam wcześniej to też działały na moje nastroje negatywnie także wiem że to możliwe. Trzeba tabl zmienić.