Jak przestać się bać postaci horrorów?

[innalena]

Problem polega na tym, że boję się postaci z horrorów, creepypast itp. Boję się, że przyjdzie i mnie dopadnie, zabije, albo zada ból mi i mojej rodzinie. W nocy każdy szelest, trzask podłogi wzbudza we mnie potok myśli, że zaraz coś wyskoczy, zabije mnie, albo spadnie na mnie jakiś samolot. Co mam z tym zrobić? Czy powinnam pójść z tym do jakiegoś lekarza?

[kingak2]

Przede wszystkim nie oglądać tego rodzaju filmów.

[Gość Lusy]

Film już obejrzałas,więc tego nie da się cofnąć i wymazać z pamięci. To wygląda na rodzaj fobii i jeśli tak bardzo cię dręczy ten problem i nie umiesz dac sobie z nim rady ,to potrzebna ci jest pomoc psychologiczna,do której zachęcam.

[mgr Kamila Krocz]

Jeśli boisz się horrorów, postaci z horrorów, to odradzam oglądanie tego typu filmów. Po prostu nie eksponuj sobie tego typu bodźców, by się niepotrzebnie nie stresować.