Jaka dieta byłaby najlepsza?

[Gość n...l]

Witam! Mam 16 lat i ważę 81 kg przy wzroście 161cm. Moje pytanie brzmi, jaka dieta byłaby najlepsza? I czy mogę stosować dietę dr. Dąbrowskiej przez dwa tygodnie? I jak odpowiedni schudnąć przy mojej wadze?

[Gość czikina]

Polecam zacząć od ćwiczeń, to daje najlepszy efekt, długie spacery, rower, basen jest teraz sporo opcji na aktywność na świezym powietrzu, jak masz problem z utrzymaniem diety to spróbuj colon slim pić 2 razy dziennie, mi bardzo zmniejszył apetyt i też słodycze przestałam jeść dzięki temu

[Gość OlkaAnka]

A co taki colon ma w składzie? Czy jest on naturalny?

[Gość domnika]

Jest jak najbardziej naturalny i przede wszystkim ma dużą zawartość błonnika. Skład to między innymi łupina nasienna babki jajowatej, melanowiec, inulina z cykorii czy glukomannan. Takie połączenie to remedium na nadwagę.

[Gość MariolkaOlka]

Świetne menu ma firma Wygodna Dieta – https://www.wygodnadieta.pl/. Można tutaj dopasować program pudełek dla siebie, pod swoje smaki i też cele jakie się chce osiągnąć. Są specjalne diety dla odchudzających się, ale jest też dieta sportowa jaką ja sobie wykupiłem dla osób które sporo kalorii spalają w ciągu dnia i muszą to rekompensować właśnie odpowiednim odżywieniam się.

[Gość Grzegorz]

Tak naprawdę jeśli chodzi o ofertę BonAppeFit to polecam, bardzo dobra propozycja, można ogólnie liczyć na smaczne posiłki i jak na dietę pudełkową dodatkowo mają też bardzo dobrą cenę więc pod tym kątem polecam. Chyba z tych ofert, które gdzieś tam szukałem i udało mi się sprawdzić to oni mieli najlepszą cenę.

[Lizzka]

A co w takim razie powiesz na taką opcję, jak śródziemnomorska? Przede wszystkim to styl odżywiania oparty na produktach roślinnych, olejach roślinnych, rybach, owocach, orzechach i nasionach. Ogranicza się w niej spożycie mięsa, przetworzonej żywności oraz tłuszczów nasyconych. Dieta ta ma pozytywny wpływ na zdrowie, ponieważ obniża poziom cholesterolu, poprawia funkcjonowanie serca i układu krążenia, a także zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych. Przepisy na dania śródziemnomorskie są proste w wykonaniu i pełne smaku, a jednocześnie są zdrowe i odpowiednio zbilansowane. Może być dla Ciebie racjonalną opcją przynajmniej do przetestowania. Zajrzyj na https://anetaflorczyk.net/dieta-srodziemnomorska-przepisy-zasady/ i daj znać, jaka wygrała ;)