Nocne napady nieuzasadnionego strachu

[Gość AnomalyNeko]

Witam
Mam 15 lat i od dłuższego czasu miewam jakieś dziwne ataki. W nocy czasami mam tak, że wydaje mi się, że coś mnie obserwuje.. Że chce mnie skrzywdzić, że to coś bardzo złego. Zaczynam mieć wtedy problemy z prawidłowym oddychaniem, cała się trzęsę, czasami nawet boję się oddychać. Siedzę wtedy pod kołdrą, bo boję się, czegoś.. czego tam nawet nie ma. Mam wtedy wrażenie, że to mój koniec, że za chwilę mogę naprawdę umrzeć, ale zaraz jak spojrzę w ciemność, to wpadam w panikę i to się pogarsza, zwłaszcza jak jest ciemno.. Czasami też słyszę jakieś głosy, przez które mam wrażenie jakby miały mi pęknąć bębenki. Co najgorsze, tylko ja to słyszę. Nie rozumiem co się ze mną dzieje, nie mogę się zwrócić do kogoś o pomoc, radę.. Mam wrażenie, że ostatnio wszystko zaczyna mnie przerastać, już sobie nie daję rady
Pomóżcie mi
Proszę

[juulia777]

Myślę że powinnaś udać się do psychologa . Mi to wygląda na jakąś nerwicę lękowa ale nie jestem specjalistą więc nie chce stawiać diagnozy . Jednak to co piszesz to musi źle wpływać na jakość Twojego życia więc powinnaś pójść do psychologa .

[Gość przesłuchaj1010]

Nie wierz temu , nie bój się tego wiarą nadajesz temu mocy bo tak działa ludzki umysł mam wielkie doświadczenie i miałem gorsze rzeczy i tego już nie ma bo nie wierzę w to nie boję tylko kładę z dziecięcym uśmiechem spać .

[Gość roshen]

Zaopatrz się w mini lampkę albo jakieś małe światełko, co będzie oświetlać pokój. Jasność jest niezbędna gdy człowiek jest przewrażliwiony na strach. Zawsze możesz mieć telefon w pobliżu, np. na stoliku obok łóżka. Tylko nie spij z nim, ja tak robiłam, ale wiem że to niezdrowe i kładę go chociaż metr od głowy. Wiesz co i nie oglądaj strasznych filmów, bo przez nie są te wszystkie lęki.

[mgr Kamila Krocz]

Nocne napady nieuzasadnionego strachu mogą świadczyć nie tylko o zaburzeniach lękowych, ale również np. o paraliżu przysennym, o którym można przeczytać pod poniższym linkiem: Paraliż senny.