Czy Rekompozycja sylwetki jest możliwa?

[kapseltajga]

Witam jestem chłopakiem 18 letnim 188 cm wzrostu 72kg . Przytyłem 7 kg tłuszczu ale jestem nadal chyba bardzo szczupły, ale chciałbym to zrzucić jednak nie chce tracić mięśni. Czy jest możliwe pozbycie się tłuszczu i budowanie mięśni. Każdy by mi powiedział, żebym robił masę bo jestem i tak szczupły, ale ostatnio właśnie przytyłem w tkance tłuszczowej. Co robić w tej sytuacji?

[Gość mileślka]

Na pewno warto sobie na spokojnie zerknąć tutaj https://fitrepublic.pl/rekompozycja-sylwetki-co-to-jest-zmieniamy-meska-i-kobieca-sylwetke/ i poczytać na temat rekompozycji sylwetki. Dowiecie się co to jest i w jaki sposób można zmienić taką sylwetkę. Rozejrzyjcie się tam, poczytajcie  i podejmijcie odpowiednią decyzję.