Jak mam schudnąć z górnej części pupy?

[Gość darixtkd]

Dzień dobry. Mam 11 lat jestem chlopakiem i waze 45 kg wzrost ; 151cm mam troche tluszczu na brzuchu , ale najbardziej denerwujace jest to ze mam wieksza pupe w gornej czesci. Bardzo brzydko w jeansach to wyglada . Nie wiem jak sie pozbyc tego tluszczy z brzuchu i pupy , chociaz nie wiem czy to jest napewno tluszcz moze miesnie 4 lata chodzilem na sztuke walki lecz teraz przestalem i chodze czasem na sks szkolne chodze. Prosze bardzo o porade jak sie tych dwoch elementow pozbyc . Dziekuje!

[Gość laurad]

Biegając powinieneś zrucić niechciany tłuszczyk. Jednak zastanów się czy, aby na pewno Ci to przeszkadza, bo jędrne, widoczne pośladki to atut facetów. Są nawet specjalne majtki powiększające pupę dla facetów (mówię poważnie, chociaż sama byłam zdziwiona tym odkryciem).

[Gość Saromodna]

majtki powiększające pupę dla 11 latka????? Litości. Mówisz, że uprawiałes sport to ci się pewnie mięśnie wyrzeźbiły. Mozesz jesli chcesz zapisać się na basen to dobry sposób aby ładnie wymodelować sylwetkę.

[Kulka17]

nie wiedziałam że sa takie majtki... Dla kobiet też takie można kupić?

[ciekawska20]

Wow, 11 latek przejmujący się rozmarem swojej pupy... coś tu jest poważnie nie tak z tym światem. I przyłącza się do pytania Kulki - sa takie dla kobiet? :)

[Gość Guga23]

Z tego co wiem to są takie majty dla kobiet ale zastanawiam się czy one są wygodne. BO w miejscu gdzie są pośladki mają taką gąbkę włożoną... W tym musi być strasznie gorąco

[Kamila Okulska]

Masz 11 lat i Twoje ciało się jeszcze zmienia. To, że teraz twoje pośladki Ci się nie podobają, wcale nie oznacza, że takie pozostaną. skoro ćwiczysz i uprawiasz sport to nic nie rób dodatkowego. Jeżeli chcesz to możesz wzbogacić swoją aktywność to wprowadź do nich marsz z wysoko podnoszonymi kolanami. Dodatkowo możesz robić wymachy do tyłu nóg. Tak by pośladki były napięte. możesz też robić przysiady, są świetne na uda i pośladki.