Długa i bezskuteczna walka z fobią społeczną, i nieśmiałością.

[Gość november00]

Od dłuższego czasu obserwuje że mam problemy z kontaktami społecznymi. Próbuje aczkolwiek gdy dochodzi już do rozmowy głos mi się załamuję i gadam głupoty , ręce mi drżą i sprawiam wrażenie idioty. Zresztą ludzi po jakimś czasie sami odsuwają sie ode mnie. Mam problem również zagadać do ludzi, nie wiem jak ubrać słowa aby nie były kompromitujące i aby dana osoba była mną zainteresowana. Bardzo przejmuję się opinią ludzi. Próbowałem chodzić na spotkania integracyjne, na terapie grupową jednak i tam zamykałem się , próbowałem rzucać się na "głęboką wodę" ale to tylko pogarszało mój stan. Wybrałem się nawet i do psychologa jednak mi wcale nie pomógł. Od kilku ładnych lat jestem sam. Wszyscy jakoś odsuwają się ode mnie , wiem że to przez moje zamkniecie sie. Umiem np. powiedzieć komuś na ulicy która jest godzina, potrafię kupić coś w kiosku , w sklepie, już gorzej mi idzie spytanie się o drogę. Ciągnie się to już ładnych parę lat, z jedną przerwą kiedy mylnie myślałem że z tego wyszedłem. Czy ciągłe wychodzenie do ludzi coś by dało ? Okropnie się tego boje , kontaktów, czuję blokadę wewnętrzną, która mnie niszczy. Próbuję czytać artykuły o fobii społecznej , ale to tylko pogarsza mój stan.

[dreamofdeception]

Być może za szybko się poddałeś, poza tym oprócz psychoterapii w zaawansowanej fobii potrzebna jest również farmakoterapia. Dobrze byłoby gdybyś skonsultował się z psychiatrą.
Samo czytanie o fobii raczej nie przyniesie żadnych rezultatów, co więcej może ją tylko pogłębić. Poczytaj lepiej o ludziach, którzy wyszli z niej i z zaburzeń lękowych, uwierz, że to jednak możliwe. Pierwsze kroki w trenowaniu umiejętności komunikacyjnych możesz podjąć nawet w internecie, udzielając się w dyskusjach, na forach. Przekonasz się, że może masz coś do zaoferowania innym osobom, otworzysz się przynajmniej w sensie wyrażania swojej opinii, a co jest chyba największą bolączką fobików.

[Gość w...n]

Wiesz co, czasem warto zaakceptować 'aspoleczność' by nauczyc sie byc towarzyskim. Nic na sile, w swoim czasie znajdziesz sobie przyjaciela np. i przy nim Twoje fobie znikna. Poza tym pamietaj tez ze lepiej liczyc na samego siebie.

[Gość K.Z.T.]

Dreamofdeception, ma rację - udaj się do psychiatry. Lekarz przepisze Tobie leki, zazwyczaj są to antydepresanty w zwiększonej dawce. Po co najmniej kilkutygodniowym stosowaniu zauważysz poprawę, uwierzysz, że możesz wiele zmienić. A z własnego doświadczenia wiem, że znaczy to dużo. Powodzenia!

[Gość november00]

Nie czuję lęku przed ludźmi ale czuje nieuzasadniony lęk przed poznaniem kogoś, nowej osoby , Jako tako ludzi się nie boję. Tylko mam problem z poznaniem, i właśnie dlatego rozmowa jest tak trudna