Czy jedzenie zimnego śniadania może mi zaszkodzić?

[Gość Karolajns]

Jestem nastolatką i chcę schudnąć 3 kg. Ważę 53 kg przy wzroście 160 cm .
Na śniadanie jem owocową maślankę i do tego 3-4 łyżeczki sparzonych otrąb owsianych/płatków owsianych . Moi rodzice uważają , że jedzenie zimnego śniadania może mi zaszkodzić i źle wpłynąć na moje zdrowie .
Czy to prawda ?

[Gość DoctorQuinn]

Witam!
Nie napisałaś ile dokładnie masz lat. Uniemożliwia to natomiast dokładną ocenę prawidłowości Twojej wagi. Wskaźnik BMI obliczony dla Twojej masy ciała i wzrostu wynosi 20,7, co oznacza, że Twoja masa ciała jest prawidłowa. Nie powinnaś się zatem odchudzać. Na śniadanie nie musisz jednak jeść ciepłych posiłków. Zdecydowanie mogą być różnego rodzaju płatki z jogurtem czy z mlekiem.

[PawiePiórko]

ja lubię czasami zjeść jajecznicę. Ale tak to jem wszystko na zimno - oczywiście jeśli idzie o śniadanie.

[dadaaria]

ja w ogole nie jem sniadan ale 1 posilek jaki jem to zimny - cieply bylby dla mnie zbyt ciezki jak na rano

[PawiePiórko]

o ile zjem śniadanie zapomniałam dodać:)

[Asioook]

nie zaszkodzi Ci ważne by jeden posiłek był ciepły

[RockBaby]

nie sądze aby to miało tobie zaszkodzić.

[Gość PorannaRosa]

ja na śniadanie muszę mieć cieply posiłek bo inaczej źle się czuje. Nie wiem dlaczego ale jak zjem coś zimnego to jakoś żołądek mnie boli i słabo mi jest

[Panda]

a mnie ciepły posiłek kojarzy sie z obiadem albo jakas wieczorna przekaska

[Pomocna]

ja np uwielbiam jeść płatki z ciepłym mlekiem albo jajecznice