Chęć schudnięcia w Nowym Roku

[Gość A...L]

Mam sporą nadwagę i chciałabym w Nowym Roku schudnąć. Nie chcę się głodzić tylko zmienić nawyki żywieniowe. Zależy mi na odpowiednio zestawionym codziennym menu.

[Gość AgniechaW]

Głodzenie to najgorsze co można zrobić podczas odchudzania i dobrze że masz tego świadomość, wystarczy zdrowo się odżywiać najlepiej zastosować dietę lekkostrawną oraz włączyć do tego aktywność fizyczną aerobową np: rower, bieganie (teraz pogoda może przeszkadzać), basen bądź siłownię (na siłowni najlepiej trenować na bieżni, ze skakanką - ćwiczenia fit i aerobowe). Polecam również włączenie jakiegoś suplementu diety do kuracji który podkręci metabolizm i przyśpieszy spalanie tkanki tłuszczowej, oczywiście można obejść się bez tego. Osobiście miałam kiedyś problem ze schudnięciem ale dzięki zastosowaniu takiego suplementu o nazwie figurena slim w końcu udało się przejść całą kurację i schudnąć 18 kg.

[Gość Mona87]

„nowy rok nowa ja”.. Oj ile razy ja to już sobie wmawiałam.. ;D A finalnie kończy się to powrotem do starych nawyków i wyrzutami sumienia.. Szczęście że trafiłam na wspaniałych ludzi z diety 1:1 i na moją konsultantkę, która daje mi porządnego kopniaka motywacyjnego na ten nowy rok! ? Pamiętajcie dziewczyny, że nigdy nie jest za późno i w każdej chwili możecie coś zmienić!