Płaski brzuch a brzuszki

[Gość Weerka]

Mam 16 lat. mam 169 cm wzrostu, a ważę 58 kilo. Jeszcze rok temu przy 167 cm ważyłam 61 kilo. "Schudłam" dosyć szybko i bez większego wysiłku, właściwie nic nie robiłam w tą stronę. Jadłam to samo co zwykle, a sport uprawiam od 6 roku życia 3 razy w tygodniu, po 1,5 godziny- karate. Chociaż trenuje, a wieczorami robię brzuszki około 150-200, nie jestem w stanie całkowicie 'spłaszczyć' brzucha. Jeśli chodzi o moją budowę, to jest to jabłko. Mam szczupłe nogi, biodra też, biust też mam całkiem spory w porównaniu do koleżanek, ale jak tyję to idzie w brzuch. Jest mi też trudno zachować ładną talię. Co mam zrobić, żeby mieć ładny, jędrny brzuszek? Proszę o pomoc.

[Kamila Okulska]

Niestety jak sama zauważyłaś taką masz budowę. Skoro ćwiczysz i jesteś aktywna a pomimo tego nie masz płaskiego brzucha to najprawdopodobniej taka jest Twoja uroda i nic na to nie poradzisz. Wątpię czy przy takiej aktywności brzuch był bardzo widoczny i miał dużo tłuszczu.Dlatego też nic Ci nie zalecę, gdyż przy takiej dawce sportu nie potrzebujesz dodatkowych ćwiczeń.Możesz jedynie używać balsamów i kremów ujędrniających aby mieć bardziej napięta skórę.

[Gość Guga23]

może masz taką budowę ciała, albo cierpisz na zdjęcia. Bo przy takiej aktywności to wątpię abyś miała jakikolwiek tłuszcz.

[sindy81]

ojej to naprawde duzo cwiczysz i wage masz dobrą moze pas wibrujący??

[Pomocna]

matko to Ty powinnaś w ogóle nie mieć tłuszczu tylko same mięśnie.

[dadaaria]

moze od gazowanych napoi masz brzuch albo od ciezkostrawnej diety?