W czym znajdziemy witaminę E?

[Gość k...m]

W czym znajdziemy witaminę E

[Cebula123]

Występuje w brukselce, oleju, orzechach, margarynie, jajkach, mące.

Pozdrawiam

[lamifa]

Przyznaje. Najczęściej sięgam po kapsułkę.

[Gość sprawdź]

Oleje oczywiście tylko tłoczone na zimno, o margarynach zapomnij bo to trucizna kolejność produktów podyktowana zawartością witaminy E od największej do najmniejszej
Olej z zarodków pszennych
Olej słonecznikowy
Orzechy laskowe
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Olej z pestek winogron
Słonecznik, nasiona
Dynia, pestki
Migdały
Zarodki pszenne
Orzechy arachidowe
Orzechy pistacjowe
Węgorz, wędzony
Otręby pszenne
Pietruszka, liście
Papryka zielona
Morele, suszone
Papryka czerwona
Orzechy włoskie
Sezam, nasiona
Jabłka, suszone
Koncentrat pomidorowy, 30%
Łosoś, świeży
Żółtko jaja kurzego
Kapsułki zawierają jedną część z 8 składników witaminy E w dodatku sztucznie wytworzoną (najgorszą)