Odchudzanie przy braku czasu na aktywność fizyczną

[Gość omg99]

jestem kobietą, mam 16 lat,168cm wzrostu i ważę ok63kg, nie mam czasu na aktyność fizyczną. Chcę schudnąć : ). Nie dawno byłam szczupłą brunetką, a teraz coraz częściej zaczynają do mnie mówić że robię się puszysta. Potrzebuję pomocy ! : (

[Gość magda2]

Twoja waga jest prawidłowa, ale jeśli chcesz wysmuklić ciało musisz być bardziej aktywna fizycznie. Dzięki temu będziesz lepiej wyglądać, ale też i lepiej się czuć, dzięki endorfinom produkowanym w czasie wysiłku.

[Kamila Okulska]

Twoja waga jest w normie. Nie powinnaś się odchudzać to nie jest wskazane w Twoim wieku.Jeśli chcesz zadbać o swój wygląd to zacznij uprawiać sport lub ćwicz przez 40 minut dziennie.