otręby a uroda

[Gość asia_zaba]

Witajcie,

postanowiłam zadbać jeszcze bardziej o siebie i przy okazji poeksperymentować  Ostatnio wyczytałam, że właściwości odmładzające, a przy okazji odchudzające mają otręby owsiane. Czy któraś z Was stosuje je w swojej diecie?

Znalazłam też przepis na oczyszczającą maseczkę z otrębów:
„Do miseczki nasypać i zmielić 2 łyżeczki otrąb sante niebieskich. Dodać kilka kropel oleju roślinnego i dobrze wymieszać. Nałożyć maseczkę na twarz i po 5 minutach zmyć letnią wodą.”
Czy któraś z Was robiła sobie coś takiego? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam 

[Gość pamka_sosnowiec]

Ja robiłam maseczkę z otrębów ale dodawałam starte otręby do odrobiny jogurtu naturalnego. I nie zmywałam tak szybko, co najmniej 30 minut trzymałam. efekt fajny, może nie tyle widoczny od razu co dający poczucie świeżości

[Gość asia_zaba]

Dziękuję za pomysł. Myślę, że wypróbuję Twój przepis :) Dam znać czy działa ;)
Dziś wprowadziłam otręby do swojej diety. Podobno bardzo pomagają w pozbyciu się kilku zbędnych kilogramów. Czy ktoś z Was je otręby? Jak je spożywacie – dodajecie je do posiłków czy są głównym składnikiem Waszych dań?

[Gość pamka_sosnowiec]

Myślę, że od razu nie zadziała, cudów nie ma :) Trzeba pare razy wyprobowac. Zreszta wiadomo, ze na kazdego dziala inaczej. Ja troche jadam otrebow, glownie aby nie odczuwac glodu. W polaczeniu z woda tworza papke w zoloadku i jakkolwiek slabo to brzmi, to sprawia ze nie chcemy jesc :)) Co do rodzaju to ja wcinam otreby owsiane. teraz kupuje sante wczesniej tez kilka innych firm wyprobowalam.

[Gość asia_zaba]

Na pewno wypróbuję maseczkę. Mam nadzieję, że efekty zobaczę dość szybko i że się nie zniechęcę :) Oczywiście dam znać jak to na mnie podziałało. A jak jadasz otręby? Dodajesz coś do nich?

[Gość asia_zaba]

no i maseczka zrobiona :) Może rewelacji za pierwszym razem nie było, ale różnica jest. Jednak te otręby mają coś w sobie :) Maseczkę z pewnością jeszcze zrobię. Właściwie to planuje z kumpelami zrobić „otrębowy dzień”. Myślałyśmy właśnie o maseczce z otrębów, do tego jakieś ciasteczka, naleśniki czy koktajle, oczywiście wszystko z otrębami. Tak tylko się zastanawiam, czy nie będzie za dużo tych otrębów? Niedawno przeczytałam, ze nie powinno się jeść więcej niż 2 łyżki otrębów dziennie? Co o tym myślicie?

[Gość pamka_sosnowiec]

2 łyzki wzięły się z tego co wiem z diety Dukana. Twórca tej diety z jakiegoś powodu ustalił, że w czasie odchudzania jego metoda nie nalezy spozywac wiecej niz 2 lyzek. dlaczego? musisz spytac sie kogos kto byl na tej diecie. Zdaje mi sie, ze jesli nie jestes dukanowcem to mozesz bez ryzyka zjadac i pol paczki. samo zdrowie :)