Odchudznie po hormonach

[Gość grubasek_96]

Już nie mogę na sb patrzeć . Mam 14,5 roku, 162m wzrostu i ważę 58kg Przez 4 lat , od klasy 2 szkoły podstawowej do 6 brałam hormony (d***) zawsze jak tyję , wszystko idzie w brzuch ;( to uciążliwe , proszę doradźcie mi coś.

[Gość BARBARKA2]

Może spróbuj trochę aktywności fizycznej i regularnych posiłków? Ważne, żebyś się nie głodziła, bo to tylko poskutkuje efektem jo-jo. Lepiej ograniczyć słodycze albo w ogóle z nich zrezygnować, jeść zdrowo i normalnie i trochę poćwiczyć. Efekt murowany ;)

[Kamila Okulska]

A próbowałaś zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Może zacznij ćwiczyć lub uprawiać sport np pływanie lub biegi. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna przy próbie odchudzania się. nie musisz co prawda się odchudzać ale ćwiczenia czy sport wpłyną pozytywnie na wygląd Twojej sylwetki. Możesz ćwiczyć przez godzinę dziennie albo chodzić na basen lub kurs tańca. Wszystko zależy od ciebie i od tego co lubisz robić.