Dziwny niepokój, lęk i zaburzenia snu po powrocie z urlopu

[rusku]

witam. to mój pierwszy wpis. mam 35 lat piję od jakiś 18, a ostatnie lata to sporo niestety. mało dni bez alko a wekendy to 2-3 dniówki standard. Mam rodzine super.
Wróciłem wczoraj za urlopu i dokładnie tak jak roku temu po powrocie dopadł mnie taki fatalny stan - smutek, jakiś niepokój, lęki, nie moge usiedzieć na miejscu ( rano jest najgorzej), problemy ze snem, poty nocne. dodam, że taka jak rok temu ponad 2 tygodnie ostro popijałem i byłem mega szczęśliwy na tym urlopie. Teraz załamanie jakieś że juz koniec lata, jesień itd. Rok temu po paru dniach minęło i rok miałem spokój aż do do teraz. Miałem już takie epizody wcześniej i jak pamiętam to zawsze po dłuższym okresie popijania. Byłem nawet u psychiatry - stwierdził że to nie deprecha. Mam wrażenia jak nic że to wina alkoholu, w młodości dużo też brałem amfy i kokainy ( od 2 lat zero) - mózg podejrzewam spruty już mocno. Teraz praktycznie nie piję. Ciężko te chwile przetrzymać m0że jakieś rady?

[kwiatuszek2]

Takie objawy występują przy alkoholizmie niestety.
Myślałeś o odwyku?

[mgr Kamila Krocz]

rusku, skoro wcześniej popijałeś dość sporo, a teraz od jakiegoś czasu ostawiłeś alkohol, to Twoje dolegliwości i nieprzyjemne objawy mogą być objawami abstynencyjnymi. Myślę, że powinieneś o tym wszystkim, co tutaj napisałeś, opowiedzieć specjaliście w ośrodku leczenia uzależnień. Niewykluczone, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy terapeuty uzależnień. Nie zwlekaj i zapisz się na wizytę, zanim nałóg nie pochłonie Cię bez reszty i nie stracisz tego, co masz, np. rodziny. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[rusku]

Witam. narazie o odwyku nie myślę bo myślę że mam kolejną nauczkę i sam spróbuje to opanować. oprócz zamiłowania do alko kocham też sport (niewiem jak to łąćzyelm tle lat). Z 15 lat ćwiczę na siłowni, biegam, jeżdżę rowerem ,pływam. Teraz całkowicie pójdę w tym kierunku i na pewno pomoże mi to mocno ograniczyć picie. Wprowadziłem zasady że całkowicie rzucam mocny alkohol bo po nim mam najgorzej, w tygodniu nie piję, a w wekend np wino czerwone z żoną wieczorkiem. Metoda małych kroczków....

[Gość unna]

Gratuluję, to duży postęp.
Teraz tylko wytrzymaj w postanowieniu, ale wierzę, że to potrafisz.
Wszystko siedzi w naszej głowie, najważniejsza jest psychika. Można sobie zakazać i nakazać, można narzucić sobie reżim, o ile tylko chcemy. Ty chcesz, więc sobie poradzisz, choć będziesz miał trudne okresy. Powodzenia.

[rusku]

chcę , chcę bo widze teraz ile zdrowia, kasy na to szło, ile zawalonych weekendów bo kac i do auta strach wsiadać, a obiecało się wyjazd dziecku... O tych fatalnych lękach nawet nie wspominam bo to koszmar jakiś był

[Gość cytrynowa babeczka]

Myślę ze sam sobie nie poradzisz.Powinieneś całkowicie odstawic alkohol żeby przestać pić.Pomyśl o AA.

[rusku]

myślę że jednak sobie poradzę i będzie ok. Jak nie to pomyślimy

[Gość cytrynowa babeczka]

Ok,ale gdyby co to działaj,bo kiedys dzieci Ci tego nie wybaczą.
Za dużo ludzi na świecie którzy cierpią przez własnych rodziców.
Dzieci teraz Ciebie bezwarunkowo kochają potem przyjdzie czas na ocenianie na końcu wystawią Ci rachunek za nieudane życie.
Nie dopuść do tego.
Powodzenia i mądrości Ci życzę.

[Gość Jakub]

Może zacznij od detoksykacji organizmu z alkoholu. W Warszawie z czymś takim pomoże cie https://www.medycznydetox.pl