Czy mogę jeść taka owsiankę ?

[Gość Danusia2918]

Czy mogę jeść taka owsiankę codziennie na drugie śniadanie, pierwsze sniadanie to zazwyczaj jakaś jajecznica lub dwie kanapki pełnoziarniste z jakaś chuda szynka.
2 łyżki płatków owsianych górskich, dwie łyżeczki otrębów owsianych , jedna łyżeczka otrębów pszennych, jedna łyżka siemię lniane, jedna łyżka amarantusa,pół łyżeczki wiórków kokosowych wsypane do miseczki , zalane wrzatkiem ,miseczkę przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na noc. I jednego dnia rano dodaje jogurt naturalny i truskawki i wszystko blenduje następnie wrzucam odrobine migdały, orzechy włoskie, pestki dyni,slonecznik , nasiona chia i nasiona goi. I spożywam w formie koktajlu. A innego dnia zalewam mlekiem dodaje jabłko i odrobine migdały, orzechy włoskie, słonecznik, pestki dyni , nasiona chia i nasiona goi i spożywam w formie owsianki. Wiem , ze każdy z tych produnktow jest zdrowy ,ale nie wiem jak to wyglada po ich połączeniu ? Czy to jest dobre rozwiązanie na śniadanie ? Czy żadne składniki czy produkty się wzajemnie nie wytracają i zle nie działają ? Pozdrawiam