Forum Żywienie i fitness

Jak szybko schudnąć?

~w...m

~w...m

Jak szybko schudnąć? Dobry Wieczur! Mam 13 lat ,174cm wzrostu (wiem to dużo) i waże 59 kilo. Moim problemem jest to że jak na mój wzrost to dużo nie waże (tak powiedziała mi pani doktor) ale mam duży brzuch i właśnie chodzi mi o to żeby zgubić go troche bo w te wakacje jade na kolonie nad morze ale niestety moja figura mi troche przeszkadza.Proszę o pomoc .Pozdrawiam

Odpowiedzi znajdują się poniżej

tyrael

tyrael

wagę masz prawidłową. po prostu więcej się ruszaj - wf, jakiś dodatkowy sport, poćwicz trochę w domu, jak znajdziesz czas. kilka razy w tygodniu i do wakacji zobaczysz efekty :)
+ nigdy nie zaszkodzi, jeśli z diety powyrzucasz przynajmniej część słodyczy (o ile jesz)

200799 tyrael Kobieta, 27 lat, Katowice
~Bryzelda.K

~Bryzelda.K

Ja na razie Foreverslim biorę drugi miesiąc ale nie boję się efektu jo-jo bo wiem że nie wrócę do starych przyzwyczajeń,chociażby dlatego że już więcej nie chcę męczyć się na żadnych dietach.