Forum Żywienie i fitness

Jaka dieta byłaby najlepsza?

~n...l

~n...l

Witam! Mam 16 lat i ważę 81 kg przy wzroście 161cm. Moje pytanie brzmi, jaka dieta byłaby najlepsza? I czy mogę stosować dietę dr. Dąbrowskiej przez dwa tygodnie? I jak odpowiedni schudnąć przy mojej wadze?

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~czikina

~czikina

Polecam zacząć od ćwiczeń, to daje najlepszy efekt, długie spacery, rower, basen jest teraz sporo opcji na aktywność na świezym powietrzu, jak masz problem z utrzymaniem diety to spróbuj colon slim pić 2 razy dziennie, mi bardzo zmniejszył apetyt i też słodycze przestałam jeść dzięki temu