Forum Żywienie i fitness

Jak przyspieszyć metabolizm?

~k...l

~k...l

Jak przyspieszyć matabolizm? Od zawsze miałam wilczy apetyt. Rodzice zawsze mnie dokarmiali i gotowali tłusto. Jednak w gimnazjum zaczełam na wlasna reke to zmieniac, jednak moj metabolizm dalej ,,stoi w miejscu''. Co zrobić, zeby fo zmienić? Nie chce ograniczać sie cale zycie do diet i ćwiczeń.

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~Inka892

~Inka892

Z metabolizmem to jest złożona sprawa. Ja od zawsze miałam wrażenie jakiejś powolnej przemiany materii. Ostatnio zabrałam się ostro za diete i ćwiczenia i.....nic! Poszłam zdesperowana do apteki po jakieś suplementy i farmaceutka po wysłuchaniu moich objawów , zasugerowała mi żebym zrobiła sobie z krwi z palca Test na niedoczynność tarczycy bo to też wywołuje objawy. zaskoczenie - test wyszedł pozytywny! poleciałam do lekarza - diagnoza niedoczynność tarczycy. Najprawdopodobniej to z tego wynikał mój powolny metabolizm. Zaczełam brać leki, zobaczymy jak będzie teraz.

~efka z

~efka z

tak jak napisała Inka892koniecznie zbadaj tarczycę i czy nie masz insulinoodporności. Jeśli wszystko w normie, to trzeba brać się za podkręcenie metabolizmu. Podstawa to dużo wody, im więcej wypijesz tym więcej pozbędziesz się jej ( małe ilości ale często, razem 3-4 litry dziennie). Do tej wody dajesz szczypte soli, lub cytrynę. Produkty w diecie białkowe, a mało węglowodanów, pszenicę w ogóle bym wywaliła. Do tego suplementacja. Rano na czczo łyżkę octu jabłkowego na szklankę wody, jest na zakwaszenie żoladka co zatem idzie na przemianę materii, suplement Bigup są to wyciągi roślinne które świetnie ujędrniają i redukują cellulit, Gaba działa odchudzająco ( najlepiej ze Swansona lub Now, dobra jakość), jakaś l karnityna ( z Olimp mają fajne), i ćwiczenia, tu musisz dobrać do siebie. Powodzenia

~Beza23

~Beza23

Mogę tylko potwierdzić skuteczność Foreverslimu.U mnie te tabletki spisały się super.Schudłam dzięki nim dokładnie 14 kg a najważniejsze dla mnie jest to że nie było po nim efektu jo-jo tak jak to mi się przydarzyło po innym suplemencie.

~ana_konda

~ana_konda

co to jest ten bigup? reszta to niewarte kasy śmieci, tak nawiasem mówiąc, i wszędzie pełno reklamy tego foreslimu czy jakos tak

~efka z

~efka z

~ana_konda
co to jest ten bigup? reszta to niewarte kasy śmieci, tak nawiasem mówiąc, i wszędzie pełno reklamy tego foreslimu czy jakos tak

podstawą jest by suplement był z naturalnych i łatwo przyswajalnych składników/ ekstraktów. Ja czytam etykiety zarówno produktów spożywczych jak i suplementów, a bigup jest polskim środkiem który wspomaga ujędrnianie ciała, składniki są tak dobrane że po regularnym przyjmowaniu poprawia się jędrność ciała i znika cellulit

~ja_ja3

~ja_ja3

jak rozumiem bigup wspomaga, znaczy trzeba być na diecie i ćwiczyć, nie?

~Apolonia.H

~Apolonia.H

Ja jestem z siebie bardzo dumna dałam radę schudnąć.Wspomagałam się Foreverslimem ale od siebie też wiele dałam.Pilnowałam diety ćwiczyłam i dzięki mojej ciężkiej pracy udało się.

~efka z

~efka z

~ja_ja3
jak rozumiem bigup wspomaga, znaczy trzeba być na diecie i ćwiczyć, nie?

no oczywiście że podstawa to dieta i zbilansowana dieta, suplementy mają nam pomóc by było łatwiej i szybciej, oczywiście dobre suplementy (skład), bo jakieś leki na odchudzanie to więcej złego niż dobrego zrobią