Twardy i napięty brzuch oraz napady głodu

[Gość aneta19999]

Witam .
Mam 19 lat . 164 wzrostu i waże około 53 kg .Wiem ,że ta waga nie jest zla , jest w normie . Ale mam taki problem . Moim zdaniem mam trochę grube uda , i brzuch niestety nie jest płaski ;/ Chciałabym chodz 1 kg zrzucić. Brzuch płaski Co najwyżej w miarę tylko jak rano wstanę . Nie mam większej motywacji do cwiczen . A na okres dostaję napad głodu. Jem co popadnie . Chciałabym to jakos zwalczyc, ograniczyć . Moj brzuch wtedy jest twardy , napiety . I czuje sie strasznie ;/Co robić ?

[ka-wa]

Nie Ty jedna masz w tych dniach zwiększony apetyt,
nie ma innego sposobu tylko mniej jeść i ćwiczyć.

[annom]

Zbadaj sobie hormon tarczycy, czesto to on jest odpowiedzialny za różne przypadłości.

[Gość aneta19999]

Dzięki !
Hormon tarczycy ? nie słyszałam jeszcze o tym .