Jak schudnąć z rozsądkiem?

[Gość l...l]

Mam dosc spory problem. Mam 160cm wzrostu oraz waze 65kg. Chcialabym do wakacji schudnac ok.15kg, ale nie wiem jak sie za to zabrac. Kiedys chorowalam na anoreksje i mialam spore problemy z tego powodu, wiec tym razem chce podejsc do tego z rozsadkiem. Prosze o rade i bardzo serdecznie pozdrawiam

[Gość melaksk]

przyjrzyj się swoim nawykom, lubisz słodycze, fast foody? zrezygnuj z nich, wiecej się ruszaj, jeśli masz problem z podjadaniem to możesz pić błonnik colon slim, po nim nie chce się tak jeść, nie przesadzaj z odchudzaniem, żeby znow nie wpaść w problemy, może powinnaś pójść do dietetyka?

[jarek6776]

Ja doradziłbym ci regularne wizyty w saunie.
Najlepiej w takiej gdzie prowadzone są seanse parowe. Problem z nadwagą miała moje koleżanka < przyjaciółka> Poleciłem jej by wybrała się zemną to Term z kompleksem saun.
Na początku miała obawy gdyż na obiekcie obowiązuje strefa bez tekstylna czyli nagości. W saunach suchych korzysta się siedząc całym ciałem na ręczniku lub owiniętym wokół ciała.
Z parowych basenu czy jakuzzi już tylko nago. W ciągu 5 miesięcy Ania zrzuciła 12kg chodząc co 2 tygodnie na 6 do 7 godzin. Ponad to zwiększyła swoją odporność na chorobą i pozbyła się toksyn z organizmu. Co sprawiło że o wiele lepiej się czuje.
Pozdrawiam Jarek!!