Forum Żywienie i fitness

Sposób na płaski brzuch

Odpowiedzi znajdują się poniżej

~Komercha

~Komercha

jakie produkty, hm... na pewno nic tłustego.... Ale wydaje mi się że na mięsnie brzucha to lepsze będą ćwiczenia, bo jeśli nie masz nadwagi to w ten sposób powinieneś osiągnąć test

Lada

Lada

Na pewno nic tłustego i słodkiego, no i brzuszki można robić

84844 lada Kobieta, 29 lat, Frampol
zuza7

zuza7

zrezygnować ze słodyczy, nie na zawsze, ale starać się mniej jeść, mniej bułek i ciastek, nie pić wody gazowanej, unikać cukru, nie używać w ogóle lub zamienić na miód

84857 zuza7 Kobieta, 26 lat, Chełm
~ołjs

~ołjs

Ja bym ograniczyla pieczywo, ziemniaki, smazone jedzenie no i niestety slodycze, wiecej warzyw, owoców, wody...

Złośliwa

Złośliwa

abs2 jest podobno lepszy niż a6w. Szczególnie dla faceta. Możesz też spróbować pływania sczególnie delfinkiem i motylkiem

--

Nigdy więcej nie patrz na mnie takim wzrokiem
Nigdy więcej nie podnoś na mnie głosu
Nigdy więcej nie zatruwaj słów gorycz

83736 zlosliwa Kobieta, 29 lat, Warszawa