Dieta dla 14 latka.

[Gość NastoletniSzymon]

Witam
Jako, że przechodzę okres dojrzewania dziewczyny samoocena itp wiadomo i chcę zrzucić wagę szybko mam BMI równe 27.78 (180 cm wzrostu i 90 Kg) chciałbym wybrać się do dietetyka ale moja mama za nic w życiu niechce mnie puścić pomimo tego że niektórzy się ze mnie wyśmiewają że grubas.
Czy mogę jakoś zasięgnąć pomocy dietetyka online ? albo jaką dietę polecacie ? (najlepiej jakieś naprawde szybkie chciałbym się doprowadzić do dobrego stanu do stycznia i bardzo mi na tym zależy, wiem że dla mnie to będzie nie zdrowe ale naprawdę mi na tym zależy)