Skolioza u nastolatki

[pati84-]

Witam mam 14 lat i mam skolioze . ( prawe biodro mam normalne widac mi kosc i wogole a lewe jest takie grubsze i wogle ;/ nie widac nawet kosci ... co robic ? nie mam zabardzo czasu na cwiczenia bo szkoła ;/ Jestem załamana boje sie ze mi tak zostanie ;/ Prosze o pomoc

[Trick]

no to radzę znaleźć Ci czas na ćiwczenia bo inaczej nic z tym nie zrobisz... Idź do lekarza, lekarz powie Ci dokładnie jakie ćwiczenia musisz wykonywać. Dodatkowo możesz zapisać się na basen, pływanie wzmacnia mięśnie pleców i przeciwdziała poglębieniu sie skoliozy. Jesli nie bedziesz ćwiczyć to ta wada może się poglębiać

[Gość Lebiotka]

dokładnie tak - ćwiczenia to podstawa. Idź do lekarza on Cię wyśle na rehabilitację, tam nauczysz się jako to robić.

[pati84-]

Wiem, że ćwiczenia to jedyne wyjście .. ale mi sie poprostu nie chce ich robic .. ;/ robilam je jakiś miesiąc i nie wiem czy byly efekty na temat skoliozy ale miałam " twardszy brzuch" ;) a wiecie moze po jakim skolioza sie pomniejszy ? bardzo mi jest to potrzebne ... będzie to może dla mnie jakąś motywacja ;/ mam nadzieje ..

[pati84-]

A i mam jeszcze takie pytanie ... czy jakbym schudła to nie było by tak widać tej niedoskonałości mam na myśli skoliozę ??.... wy też macie skoliozę albo znacie kogoś kto ma lub miał:) ... jak tam to prosze powiedzcie mi jak sie z tym uporał bo ja sie boje ze nie dam sobie z tym rady ;/

[Gość Mala__MI]

Ja mam skoliozę. U mnie ćwiczenia sprawiły to że nie pogłebiała się i wybawiły mnie o prętów w plecach . Bo niektóre przypadki tak się właśnie kończą operacyjnym prostowaniem kręgosłupa. Co do samych ćwiczeń to one poprawią też twoją sylwetkę, może nie traktuj ich jako ćwiczeń na skoliozę tylko ćwiczeń modelujących Twoje ciało

[pati84-]

Dziękuję dodałaś mi troche otuchy ... a mogła bys mi polecic jakieś sprawdzone ćwiczenia co pomagaja ;p